#روانشناسی
📌توصیه هایی برای رفع خستگی روحی
۱.درمورد وضعیت سلامت روح و روان خود با روانشناس یا مشاور صحبت کنید
۲.از مشارکت در روابط سمی دوری کنید
۳.وضعیتتان را تغییر دهید،سفر کنید،قدم بزنید ورزش کنید
۴.سعی کنید به خاطرات مثبت هم فکر کنید،از آنچه که دارید قدردانی کنید،حتی چیزهلی کوچک بسیار مهم هستند
۵.با یک دوست عزیز و قابل اعتماد مشکلتان را مطرح کنید تا در عبور از این مسیر شما را همراهی کند
@angizeshi_123🌱
