Друзья, поздравляем вас с наступающим новым годом 🎄 Пусть он принесет с собой радость, счастье и здоровье в каждый дом ✨✨✨ Чтобы эти длинные каникулы отразились только положительно на вашем здоровье, мы составили для вас памятку, которая поможет вам в этом 🤞 ❄️ Планируйте свои приемы пищи — спонтанные перекусы будут лишний раз напрягать ваш ЖКТ. ❄️ Не сочетайте жиры с быстрыми углеводами — а если планируете десерт, то пусть перед ним будет салат с зеленью 🥬 ❄️ Помогите своему ЖКТ ферментами (Креон, Эрмиталь) и желчными кислотами (Аллохол), если нет к ним противопоказаний. ❄️ Двигайтесь больше — танцы, прогулки обеспечат движение лимфатической системе и подарят хорошее настроение 💃 ❄️ Будьте умеренны не только в еде, но и с употреблением алкоголя. Тогда в новый год вы войдёте свежими, отдохнувшими и полными сил на новые свершения! 🤸‍♀️🧗‍♂️🎓🏆