Из нашего разговора с Юлей Беляевой у водопада Шамарель: «Кундалини-йога — мощный инструмент, который работает с нашим подсознанием и помогает избавиться от лишнего, «почистить кэш», как говорят. Для чего это нужно? Чтобы мы могли перезагрузиться качественно. Я люблю сравнивать практику кундалини-йоги с гигиеной. Это как душ, который ты принимаешь каждый день — утром и вечером. Чтобы перезарядиться, увидеть и убрать ненужные установки. Через тело, через дыхание, медитации, мантры… Так, практика становится образом жизни — для этого нужно не так много: время, любовь, дисциплина и, конечно, вера в себя».