-4,5 КГ ЗА МЕСЯЦ😱 Как любой уважающий себя переехавший студент первый месяц я не пропускала ни одного предложения сходить позавтракать, пообедать и поужинать фастфудом. Соответственно, спустя месяц обнаружила, что щеки, которые я так упорно убирала в зале во Владивостоке, снова вернулись (когда я набираю вес, первым делом полнеют щеки) 😭 И сколько бы мне ни напоминали о недоборе веса и наличии генетически прекрасной фигуры - в моём мире совершенству нет предела. В общем, записалась в зал😛 🔡Сколько раз в неделю ходила? 3-4 раза в неделю. Чаще четыре 🔡На чем делала акцент? Ноги, пресс, ягодицы, спина 🔡Результат? 11 октября при росте 168см я весила 54 кг, с 12 ноября стабильно держу 49,5. Но кроме цифр на весах видно, что ушли щеки, а талия стала ещё миниатюрнее и более подтянутой❤️ Конечно, всё зависит не только от тренировок. Пришлось почти полностью отказаться от сладкого и меньше есть, а если и есть, то до 18. Заменить барни и тульские пряники между парами 20%-ным сыром и протеиновыми печенюшками было сложнее всего😒 А ещё, как и любой девушке с высокой самооценкой, мне очень приятно слышать от друзей-парней: "да ты даже не мой рабочий вес!", когда называю цифру "50"😀 Ставьте ❤, если нужен пост про то, чем питалась #реальнаяжизня