#здоровье 3.12 Когда нашел, ту еду, которая нравится, да еще и белков добираешь нужное количество для роста мышц. Сегодня сняли швы с зуба, все идет отлично, заживает, следующий прием, это установка формирователя десны и самой коронки, но это уже после Бали 🙂 Также сегодня разобрался с реабилитологом, по поводу мышцы на заднице, которая болела, все размял, и к вечеру я почти не чувствую боль, говорит был отек, который он, как раз и убрал. Всю инфу по питанию, можете посмотреть в файле, все четко веду в программе FatSecret, прям очень нравится. Доброй ночи, родные 🫶