КОГДА ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО СОЗРЕЛИ? 26 признаков эмоциональной зрелости 1️⃣Вы понимаете, что большая часть плохого поведения других людей на самом деле сводится к страху и тревоге, а не к гадости или идиотизму, как это обычно легче предположить. Вы ослабляете хватку за уверенность в своей правоте и перестаете думать о мире, населенном либо монстрами, либо дураками. Поначалу это делает вещи менее черно-белыми, но со временем они становятся намного интереснее. 2️⃣.Вы узнаете, что то, что находится в вашей голове, не может быть автоматически понято другими людьми. Вы понимаете, что, к сожалению, вам придется выражать свои намерения и чувства с помощью слов, и не можете справедливо обвинять других в том, что они не понимают, что вы имеете в виду, пока вы не говорите спокойно и ясно. 3️⃣.Вы узнаете, что – что примечательно – иногда вы все делаете неправильно. Набравшись огромной смелости, вы делаете свои первые неуверенные шаги к тому, чтобы (время от времени) извиняться. 4️⃣.Вы учитесь быть уверенным в себе, не осознавая, что вы великолепны, а понимая, что все остальные такие же глупые, напуганные и потерянные, как и вы. Мы все выдумываем это по ходу дела, и это нормально. 5️⃣.Вы перестаете страдать от синдрома самозванца, потому что можете смириться с тем, что не существует такого понятия, как "законный человек". Все мы в той или иной степени пытаемся играть определенную роль, сдерживая свои безумства и своенравные стороны. 6️⃣.Вы прощаете своих родителей, потому что понимаете, что они отправили вас на эту землю не для того, чтобы оскорблять вас. Они просто были не в себе и боролись со своими собственными демонами. Гнев иногда переходит в жалость и сострадание. 7️⃣.Вы узнаете об огромном влиянии так называемых ‘мелочей’ на настроение: время отхода ко сну, уровень сахара и алкоголя в крови, степень фонового стресса и т.д. И в результате вы учитесь никогда не поднимать важный, спорный вопрос с любимым человеком, пока все хорошо не отдохнут, никто не напьется, вы немного поели, вас больше ничто не тревожит и вы не спешите на поезд. 8️⃣.Вы понимаете, что когда близкие вам люди придираются к вам, неприятны или мстительны, они обычно не просто пытаются вывести вас из себя, они могут пытаться привлечь ваше внимание единственным известным им способом. Вы учитесь распознавать отчаяние за менее впечатляющими моментами жизни вашего любимого человека - и в удачный день вы интерпретируете их с любовью, а не осуждаете. 9️⃣.Вы перестаете дуться. Если кто-то причиняет вам боль, вы не копите ненависть и обиды в течение нескольких дней. Вы помните, что скоро умрете. Вы не ожидаете, что другие узнают, в чем дело. Вы говорите им об этом прямо, и если они это понимают, вы их прощаете. А если они этого не понимают, по-другому, вы их тоже прощаете. 1️⃣0️⃣.Вы понимаете, что, поскольку жизнь так коротка, чрезвычайно важно пытаться говорить то, что вы действительно имеете в виду, сосредотачиваться на том, чего вы действительно хотите, и говорить тем, кто вам дорог, что они очень важны для вас. Наверное, каждый день. 1️⃣1️⃣.Вы перестаете верить в совершенство практически во всех областях. Идеальных людей, идеальной работы или идеальной жизни не существует. Вместо этого вы ориентируетесь на понимание того, что является (используя образную фразу психоаналитика Дональда Винникотта) ‘достаточно хорошим’. Вы осознаете, что многие вещи в вашей жизни одновременно вызывают сильное разочарование – и все же, во многих отношениях, в высшей степени хороши. 1️⃣2️⃣.Вы познаете достоинства немного более пессимистичного отношения к тому, как все обернется, и в результате становитесь более спокойной, терпеливой и всепрощающей душой. Вы теряете часть своего идеализма и становитесь гораздо менее раздражающим человеком (менее нетерпеливым, менее жестким, менее злым).