👍🚍Комфорт и безопасность в крещенскую ночь: автобусы и электробусы продлят работу до 3:00 😉В ночь с 18 на 19 января 35 маршрутов автобусов и электробусов будут работать до 3 часов утра, чтобы жители города смогли вернуться домой после крещенских купаний. Эти изменения затронут различные округа столицы, а также стоит помнить о наличии 18 круглосуточных маршрутов общественного транспорта. ☦️Напомню, в СЗАО организованы 9 площадок для проведения обряда омовения в праздник Крещения Господня. 🕗Купание будет проходить с 18:00 18 января до 18:00 следующего дня по следующим адресам: ➡️Хорошёво-Мнёвники: 🔵Улица Таманская, дом 91 (озеро Малое бездонное); 🔵Карамышевская набережная, дом 13-15. ➡️Митино: 🔵Ландшафтный парк, улица Барышиха, владение 4; 🔵Пруд в поселке Рождествено, улица Муравская (рядом с храмом Рождества Христова). ➡️Покровское-Стрешнево: ПИП «Покровское-Стрешнево», каскад прудов на реке Чернушка, пруд №4, Иваньковское шоссе, дом 3. ➡️Северное Тушино: Улица Свободы, дом 56 (парк культуры и отдыха «Северное Тушино»). ➡️Щукино: Улица Авиационная, дом 79-1 («Яхт-клуб «Алые паруса»). ➡️Строгино: 🔵Кировская пойма, напротив дома по улице Исаковского, владение 2; 🔵Строгинская пойма, улица Твардовского, владение 16, корпус 3. ❗️Обратите внимание, что у станции МГПСС в Строгинской пойме традиционное Крещенское купание начнется в полдень 18 января. ⚠️Роспотребнадзор подготовил рекомендации для участников традиционных крещенских купаний: ✅Перед окунанием в прорубь важно измерить артериальное давление, провести некоторое время на свежем воздухе и разогреть кожу. ✅‼️Также специалисты рекомендуют выбирать для купания специально оборудованные места, где присутствуют сотрудники спасательной службы и медики. ☝️Важно помнить, что пребывание в холодной воде должно быть ограничено одной минутой, чтобы избежать переохлаждения. ⚠️Спускаться в купель следует ногами, держась за поручни, а после выхода – хорошо растереть тело полотенцем и надеть теплую одежду. ❌Категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием. 🫖Для согрева лучше всего использовать горячие напитки, такие как чай с медом, имбирем, апельсиновой или лимонной цедрой, либо отвар шиповника. ✅За пару часов до купания желательно полноценно поесть, чтобы обеспечить организму необходимые ресурсы для поддержания тепла. 🚨❌Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми, нервными, дыхательными, желудочно-кишечными, мочеполовыми заболеваниями, а также воспалениями носоглотки и эндокринными нарушениями, купание в ледяной воде противопоказано. Беременным женщинам, детям и пожилым людям также стоит воздержаться от таких процедур. Инфографика—Дептранс Москвы, «Агенство городских новостей».