✴️رازهای طلایی برای داشتن #کلیه_هایی_سالم @Akademi_Razmi ۱-تحرک کافی داشته باشید ۲-قند خون خود را به طور مرتب کنترل کنید ۳-فشار خونتان را در حد نرمال نگه دارید ۴-غذای سالم بخورید ۵-آب کافی بنوشید ۶-سیگار نکشید ۷-وزن خود را کاهش دهید ۸-هیچ دارویی را خودسرانه مصرف نکنید.
