آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس

#مصرف_سیب
افرادی که روزانه سیب می خورند کمتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. پکتین موجود در سیب به تنظیم سطح قند خون کمک می کند.

💥با ما همراه باشید
@Akademi_Razmi

💢 #مصرف_سیب #کلم_بروکلی

@Akademi_Razmi
🔹 طبق مقالات متعدد ژورنال‌های معتبر علمی، ‌کلم بروکلی از موثرترین موادغذایی برای کاهش اثرات آلودگی هواست؟

👈⁠⁠⁣⁣در هوای آلوده این روزها خوردن سیب، پرتقال و لیمو‌ترش را فراموش نکنید.

⁣این میوه حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ هستند و تا حدودی به بهبود عملکرد ریه‌هاتان کمک خواهند کرد.

https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw