Блокнот от которого я в восторге! Тренинг-дневник "С любовью к себе" от психолога Александры Метальниковой. Честно говоря, долгое время я откладывала его заполнение. Причины были довольно простыми, но в то же время глубокими. Во-первых, мне всегда сложно начинать писать в новом блокноте или тетради. Я не могу объяснить, почему, но у меня штук десять блокнотов, которые я просто храню, любуясь их обложками и страницами, но не использую по назначению. Во-вторых, я поняла, что быть откровенной с самой собой — это трудно. Заглянуть в свои мысли, осознать истинные чувства и вспомнить о страхах — это не так просто, как может показаться на первый взгляд. В блокноте 12 месяцев-тем, каждая из которых требует вдумчивого подхода. А еще 60 практик, 20 подарков от автора и другие бонусы. Я искренне рада, что этот тренинг-дневник оказался у меня, наслаждаюсь теми 15-20 минутами, которые я выделяю только для себя и своих мыслей. Эти моменты тишины и сосредоточенности позволяют мне принимать свои эмоции и чувства. Я замечаю, как постепенно меняется мой внутренний мир, и это вдохновляет на дальнейшие приятные изменения в жизни #книги_0тзывы_и_я - У вас есть любимый блокнот? - А чистый ежедневник, который слишком красивый, чтобы в нем делать записи? - Заполняли когда-нибудь ежедневник для самопознания? © Читательский дневник жены адвоката https://vk.com/club223305773?w=wall-223305773_7301%2Fall