همه نظامهای شفا، شادمانی را از موثرترین عوامل بازگشت سلامت دانسته اند. پزشکی، حکایت علاج بیمارش را که زنی بود که غده ی بزرگی در رحم داشت تعریف می کند. از قرار معلوم داستان مضحکی را برایش تعریف کرد، زن نیز چنان از ته دل خندید که غده ترکید و به صورت مایع از بدنش خارج و ناپدید شد. ذهن چنان اعصاب را در هم می پیچد که نگو و نپرس. اندیشه ترس، جریان یکنواخت و متوازن زندگی را در بعضی از مراکز عصبی بند می آورد و کانونی ایجاد می کند که سایر ترسها پیرامونش گرد می آیند و سر انجام در کنشهایی حائز اهمیت، انعقاد خون به وجود می آورند. نوعی نیرو برای شکستن سد ضرورت دارد. برای زدودن ترس از ذهن و جلوگیری از تراکم آن در جسم، شیوه های گوناگون وجود دارد. یکی از موثرترین و مستقیم ترین شیوه ها برای درهم شکستن ترس، خنده است. به ترسهایتان بخندید. وقتی ترسهایتان را ریشه یابی کنید و به منشاء آنها برسید متوجه می شوید که تا چه اندازه مضحک و خنده دارند. بی شک میان شادمانی و تندرستی رابطه ای نزدبک وجود دارد. آواز خواندن بر سلامت می افزاید زیرا خون را به گردش در می آورد و جریان خون هر چه بهتر نشانه تندرستی است. اگر جریان خون هیچ گاه کند نمیشد و عصبها و منافذ همواره گشوده و آزاد می بودند و به سرعت وظیفه شان را به انجام می رساندند هرگز زائده ای در جسم پدید نمی آمد. پس منطقاً باید آن فعالیتهای ذهنی را که به طور طبیعی جریان زندگی را  در بدن به حرکت وامی دارند در خود پرورش دهیم و یکی از مهمترینِ  این فعالیتهای ذهنی، شادمانی است❤️ #چارلز_فیلمور 🍃 @Zehn_ziba1 🍃