🇾🇪 ابناء اليمن السعيــد🇾🇪

‎السعار - داء الكلب - Rabies

هو مرض فيروسي ينتقل للانسان عن طريق عض حيوان مصاب بالمرض وانتقال لعاب الحيوان الحامل للفيروس الى الانسان
وليس فقط الكلاب التي تستطيع نقله وانما قد ينتقل من عضة القطط ، الذئاب، الفئران ، الخفافيش

بعد العض مباشرة يبدأ الفيروس في التكاثر في مكان العض ثم ينتقل الي الجهاز العصبي الطرفي ومنه الى الجهاز العصبي المركزي وتترواح فترة حضانة الفيروس – أي الفترة منذ بداية الاصابه حتي ظهور اعراض المرض - من 3 الي 7 اسابيع
أعراض المرض
تبدأ اعراض المرض في الظهور بعد وصول الفيروس الي الجهاز العصبي المركزي
تكون في البداية الاعراض بسيطة ثم تزداد مع تطور المرض وتشمل ارتفاع في الحرارة صداع وخمول والم في منطقة العض وحدوث تشنجات وانقباضات في العضلات ثم بعد ذلك تظهر اعراض اخرى مميزة للمرض ،يفرز المريض كميات كبيرة من اللعاب hypersalivation والدموع ،صعوبة في البلع والكلام والخوف الشديد من رؤية الماء hydrophobia نتيجة لانقباضات عضلات البلعوم
الوقاية من المرض بعد الاصابة Post-exposure prophylaxis:
يجب غسل مكان العض بالماء والصابون في اقرب فرصة
RABIES VACCINE

اما العلاج :
يتم بعد ذلك حقن المريض بجرعة من المصل الخاص بمرض السعار Rabies Immuno globulin ويتم حقن جزء من المصل في مكان قريب من مكان العض قدر الامكان والجزء الباقي يتم حقنه i.m ويجب ان يتم ذلك في خلال يومين من الاصابة
بعد ذلك يتم حقن المريض بخمس جرعات من لقاح مرض السعار Rabies vaccine خلال 28 يوما من بداية الاصابة وبالتحديد في الايام :
0 ، 3 ، 7 ، 14 ، 2

♲Student🌸 Medicient:
…ما هو انخفاض ضغط الدم وما هي أعراضه؟

❤️انخفاض ضغط الدم هو مصطلح يطلق عندما تكون مؤشر قراءات ضغط الدم (أقل من 90/60)، وتظهر قراءات ضغط الدم كعددين، المرتفع يعرف بمقياس الضغط الانقباضي أو ضغط الشرايين عندما يدق القلب ويملئها بالدم، أما الثاني فيقيس الضغط الانبساطي أو الضغط في الشرايين عندما يستقر القلب بين النبضات. ويعتبر ضغط الدم الأمثل أقل من ضغط الدم الأمثل أقل من 120/80 (ضغط الدم الانقباضي / الانبساطي) بالنسبة للأشخص الأصحاء، فإن انخفاض ضغط الدم بدون أي أعراض لا يكون مصدر قلق في العادة ولا يحتاج إلى علاج، ولكن انخفاض ضغط الدم أحيانا قد يكون علامة على مرض يحتاج العلاج خاصة لدى كبار السن، حيث قد يتسبب في عدم تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الحيوية الأخرى.

❤️…أسباب انخفاض ضغط الدم; -

١-الحمل.
٢- مشاكل هرمونية مثل عدم نشاط الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) أو انخفاض السكر في الدم.
٣- بعض الأدوية التي تباع مع أو بدون وصفة طبية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب أو مرض باركنسون.
٤- عدم انتظام ضربات القلب.
٥-توسع أو تمدد الأوعية الدموية.
٦-إرهاق حراري أو ضربة الشمس.
٧-مرض الكبد.

❤️…ماهوسبب انخفاض ضغط الدم فجأة؟!

١- فقدان الدم بسبب النزيف.
٢- انخفاض درجة حرارة الجسم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
٣- مرض عضلة القلب يسبب قصور القلب.
٤-الإنتان وهو عدوى دم شديدة.
٥- الجفاف الشديد من القئ أو الإسهال أو الحمى أو رد فعل على الدواء أو الكحول.
٦-رد فعل تحسسي شديد الذي يسبب عدم انتظام ضربات القلب

❤️…علاج ضغط الدم المنخفض;-

١-تناول نظام غذائي أعلى في الملح. ٢-شرب الكثير من السوائل خاصة أثناء الطقس الحار وأثناء الأمراض الفيروسية مثل البرد أو الأنفلونزا.
٣-قم بإخبار الطبيب بالأدوية التي تتناولها لمعرفة إن كان لها دور في التسبب بالأعراض.
٤- كن حذرا عند الصعود أو الاستلقاء، لذلك قم بضخ الدم في قدميك وكاحليك عدة مرات من خلال تحريكهما قبل الوقوف ثم المضي قدما ببطء.
٥-كن حذرا عند النهوض من السرير قم بالجلوس قليلا في وضع مستقيم قبل النهوض لبضعة دقائق.
٦-ارفع رأسك عند النوم بوضع وسادة إضافية تحت رأسك.
٧- تجنب رفع الأشياء الثقيلة وتجنب الإجهاد في الحمام أو الوقوف لفترات طويلة.
٨-تجنب التعرض لفترات طويلة للماء الساخن.
٩- إذا أصبت بالدوار اجلس، كما يمكنك وضع كرسي للاستخدام في الحمام عند الحاجة.
١٠- حاول تناول وجبات صغيرة لتفادي مشكلة الدوخة بعد تناول الطعام.
١١- تجنب أخذ أدوية انخفاض الضغط قبل وجبات الطعام.
🧚‍♀🌸
#فقره_تمريض

https://t.center/AlKuwait7Bot?start=0005uuzar0

افضل بوت على التليجرام تمويل قنوات

أهمية هرمون الحمل فيما يلي:

الاحتفاظ بالجسم الأصفر الذي يساهم في إفراز هرمون البروجيسترون الضروري لإغناء البطانة الرحمية وزيادة سماكة جدارها المكون من الأوعية الدموية، وبالتالي تعزيز قدرتها على تغذية الجنين في المراحل الاولى من الحمل.

*مـــ؏ـلومة صحيه*

*¤ ‏شرب الماءبكثرة بحيث لا يصير البول اصفر قاتم بل شفاف يميل للابيض هو المقياس الصحي جداً، ووقاية وتخفيف لاعراض مرضية كثيرة، وعلاج لكثير من المشاكل العابرة مثل ترّكز الاملاح بالجسم او ارهاق الكلي بالملح المتركز، ووقاية لبعض الأمراض التي قد يسببها جفاف الجسم)...

*¤ ‏قائمة باعداء القلب لتجنبها:*

١. ارتفاع الكلسترول
٢. التدخين
٣. التوتر والضغط النفسي والاجتماعي
٤. عدم التحكم بالضغط
٥. عدم التحكم بالسكري
٦. عدم ممارسة الرياضة
٧. عدم الاكثار من الخضروات والفواكه
٨. ساعات عمل تتجاوز ٤٥ ساعة اسبوعيا
٩. النوم أقل من ٧ ساعات يومياً
١٠. الضوضاء والإزعاج المستمر...🔚

https://whatsapp.com/channel/0029Va7lGLwGk1Fz19i1as2f

لعنة العقد الثامن
الجزء الثالث والأخير...


ما يحدث اليوم في "إسرائيل" يبدو وكأنه يعيد كتابة تاريخ الانشقاقات. الانقسامات المجتمعية والأيديولوجية والسياسية والاقتصادية أصبحت تحديات يصعب جسرها، خصوصاً في ظل أزمة الإصلاح القضائي التي تسعى حكومة بنيامين نتنياهو لتمريرها. هذا الصراع ليس مجرد خلاف على قوانين أو سياسات، بل هو أعمق بكثير، إذ يمس الفكر الإسرائيلي نفسه.

صراع بين فئتين أساسيتين في المجتمع الصهيوني: "الإسرائيليين الجدد" و"الطبقة الأشكنازية".

الفريق الأول، الذي يقوده نتنياهو، يتألف من اليهود الشرقيين والحريديم والصهيونية الدينية، الذين يرون أن الوقت قد حان لتشكيل هوية إسرائيلية جديدة، تختلف عن تلك التي أسسها الآباء الأشكنازيون المؤسسون للدولة. بالنسبة لهؤلاء، المحكمة العليا تمثل العقبة الرئيسية أمام تحقيق هذه الهوية الجديدة.

على الجانب الآخر، تقف الطبقة الأشكنازية العلمانية، التي تعتبر نفسها العمود الفقري لـ"إسرائيل". هذه الفئة، التي ساهمت في بناء الكيان من خلال الهيمنة على الاقتصاد والأكاديميا والجيش، ترى أن الحفاظ على هويتها هو الضمانة الوحيدة لاستمرار "إسرائيل" كما نعرفها.

ما يزيد الأمور تعقيداً هو أن الطرفين متساويان في الحجم تقريباً داخل المجتمع اليهودي، وكلاهما يرى في هذا الصراع معركة وجودية. بعضهم يعتقد أن هذا الصراع جزء من الواجب الديني، خاصةً داخل تيار الصهيونية الدينية.

الجيش الإسرائيلي، الذي كان يُعتبر في السابق بوتقة لصهر الهويات المختلفة في هوية إسرائيلية واحدة، لم يعد بمنأى عن هذه الانقسامات. وحدات النخبة مثل سلاح الطيران ووحدة 8200 الاستخبارية، التي يغلب عليها الأشكناز، شهدت حالات رفض للخدمة الاحتياطية، بينما وحدات المشاة والألوية الأخرى، التي تتألف غالباً من اليهود الشرقيين والصهيونية الدينية، لم تشهد تلك الظاهرة. هذا الانقسام داخل الجيش يعكس بشكل واضح التباين الاجتماعي والاقتصادي بين هاتين الفئتين.

حتى لو تم إيقاف الإصلاحات القضائية، كما حدث مؤقتاً بعد الاحتجاجات وإقالة وزير الحرب يوآف غالانت، فإن الانقسام الداخلي في "إسرائيل" لن ينتهي. هذا الانقسام يعيد إلى الأذهان نبوءة العقد الثامن، وقريبا سيشهد هذا العقد تغيرات دراماتيكية تؤدي إلى انقسام "إسرائيل" إلى كيانين: مملكة "إسرائيل" الأشكنازية، ومملكة "يهودا" للمتدينين واليمين المتطرف.

__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

*[💉] دهون الكبد او الكبد الدهني:*

● انتشر جدا في الفترة الأخيرة مرض الكبد الدهني أو الدهون علي الكبد بالتعبير الدارج :

🔹 الكبد الدهني قد يؤدي إلى التليف الكبدي
🔹 الكبد الدهني من الأمراض اللي المريض لا يشعر معها غالبا بأي أعراض ولا يشخص الا بالصدفة وهو بيعمل أشعة تلفزيونيه لأي سبب.

🔹 يمكن وجود كميه معينه من الدهون في الكبد ، لكن اذا زادت النسبه عن (5 % : 10%) يبقي في مرض في الكبد .

*🔴 أعراض الكبد الدهني:*

💢 غالبا لا يوجد أي أعراض خصوصا في المراحل الاولية ولكن مع تقدم الحالة المرضية ممكن المريض يعاني من بعض الأعراض مثل( فقدان الوزن ، فقدان الشهية ، ضعف عام ، غثيان ، تعب ، فقدان التركيز ، وجع في البطن ، أو في الجانب الأيمن العلوي ، تضخم الكبد)

*🔴 أهم أسباب الكبد الدهني:*

🔹 ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية .

🔹 السمنة و زيادة الوزن خاصة سمنة البطن

🔹 مرض السكر من النوع الثاني .

🔹 فقدان الوزن بسرعة.

🔹 دهون وزيوت كتيرة في الاكل

🔹 تناول الغذاء غير الصحي وذلك بالتركيز على تناول اللحوم والدهون المشبعةوالوجبات السريعة.

🔹 الإفراط في تناول السكريات والمياة الغازية

🔹 تناول بعض الأدوية لفترة طويلة مثل حبوب منع الحمل للسيدات.

*🔴 العلاج يعتمد علي علاج الأسباب بالإضافة إلى ⬇️:*

🔹 الإنتظام في ممارسة الرياضة أو المشي يومياً لمدة نصف ساعة لتنشيط الجسم وحرق الدهون المتراكمة باستمرار.

🔹 تحسين نوعية الغذاء بالإبتعاد عن اللحوم والدهون المشبعة والوجبات السريعة والإعتماد على الخضار والفاكهة.

🔹 المحافظة على وزن ثابت للجسم، وتجنب السمنة.

🔹 التركيز على تناول بعض الأغذية مع برنامج التفذية الصحي مثل زيت الزيتون , الأسماك ،الخرشوف، البروكلي،الافوكادو والتفاح والشوفان، الشاي الأخضر و الزنجبيل , القليل من المكسرات.

🔹 ممكن تناول بعض المكملات الغذائية أو بعض الادوية تحت إشراف الطبيب المعالج...🔚

*ان لم تجد الوقت للعنايه بصحتك*

*ستجبر يوما لتجد الوقت لعلاج مرضك*

      
__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

📝 فتاوى#1423📝


#أحكام_الرقية_الشرعية


#الدعاء_الذي_وصى_به_النبي_صلى_الله_عليه_وسلم_في_تعويذ_الأولاد


*✍️السؤال.tt*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
يا شيخ ماهي الأدعية أو الطريقة الصحيحة في  تحصين الاولاد من العين، ومن شرور الناس؟ بارك الله فيك.



*✍️الإجابة.tt*   

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
على الأم أو الأب أن يفعلوا كما كان فعل النبي صلى الله عليه وسلم للحسن أو الحسين رضي الله عنهما حيث كان يقول:" أعيذكَ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامّة". ولك أن تغيّر أول الكلمة بحسب عدد ونوع الطفل: أعيذكِ، أعيذكما، أعيذكم.
وأنصح كل أب أو أم ألا يغفلوا عن هذا الدعاء مهما كانت الظروف والأحوال فهو لا يكلفهم الكثير لا من حيث الوقت ولا من حيث الجهد فعيون الناس لا ترحم.
والله تعالى أعلم.



*✍️الدكتور.عبد.الرزاق.سند.tt*
"عضو الإتحاد العالمي لعلماء المسلمين"
للإنضمام اضغط هنا 👇ثم اضغط على  اشتراك كلمةاسفل القناة :

https://t.center/Abdurazzaq2020

__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

✳️لماذا تشعر النساء بالألم أكثر من الرجال⁉️
.ليس الأمر مجرد «دلع».. فعدد الألياف العصبية لديهن أكثر❗
⭕ في واحدة من الدراسات العلمية الطريفة والمهمة قال فريق من الباحثين في الولايات المتحدة ان السبب وراء إحساس النساء بالألم أكثر من الرجال بسبب وجود الياف عصبية لديهن أكثر. فقد نشرت مجلة جراحة التجميل وإعادة التشكيل الأميركية التي يصدرها المجمع الأميركي لجراحي التجميل دراسة تقول إن النساء لديهن 34 من الألياف العصبية لكل 1 سم من جلد الوجه بينما العدد لدى الرجال هو 17 في نفس المساحة من جلد الوجه. وهذه النتيجة تقلب رأسا على عقب التصورات السابقة حول أن الرجال أقوى وأكثر تحملا للالم من النساء اللواتي يشتكين من الالم «دلعاً». وأوضح الدكتور برادون ويلهليم المشارك في البحث إن الدراسة لها تطبيقات مهمة في كيفية معالجة الألم لدى النساء بعد العمليات الجراحية وكذلك في معالجة الشكوى من الألم المزمن لدى النساء، كون أن لديهن عددا أكبر من مستقبلات الألم العصبية يجعلهن يحسون بالألم أكثر من إحساس الرجال، مما يتطلب من الأطباء أن يغيروا من تقنيات إجراء العمليات حينما تكون للنساء حتى لا يشعروا
بألم أكبر بعدها...🤍💙😌

أطعمة لا ينبغي تناولها مع الشاي أو القهوة أبدا

كشفت خبيرة في التغذية عن بعض الأطعمة أو الوجبات الخفيفة التي لا ينبغي تناولها مع كوب من الشاي أو القهوة.

وقالت الصيدلانية ديبورا غرايسون، إن شرب الشاي أو القهوة مع أطعمة معينة، مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء (السبانخ والبروكلي)، قد يزيد من فرصة الإصابة بنقص شديد في العناصر الغذائية.

وأوضحت أن المواد الكيميائية الموجودة في هذه المشروبات الساخنة، تمنع الجسم من امتصاص الحديد (المعدن الحيوي لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ما يمنحنا الطاقة ونظام مناعة قوي).

7 أدوية شائعة يجب ألا تتناولها مع الكافيين
7 أدوية شائعة يجب ألا تتناولها مع الكافيين
وتابعت غرايسون: "إذا كنت تشرب الشاي دائما مع وجبتك الغذائية، فقد تصاب بفقر الدم".

ويمكن أن تكون أعراض فقر الدم منهكة، بما في ذلك الإرهاق الشديد وتساقط الشعر والالتهابات المتكررة.

وتنصح غرايسون أولئك الذين يعانون من ضعف الشهية، والذين يتطلعون إلى زيادة الوزن أو العضلات، بالامتناع عن شرب الكثير من أي من السوائل مع الوجبات.

وتقول: "إن وجود السوائل في المعدة يمكن أن يقلل من كمية الطعام التي يمكنك تناولها".

وتشمل نصائح غرايسون الأخرى: تناول الطعام في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش، والامتناع عن الاستلقاء بعد الوجبة لتجنب أعراض الارتجاع.

المصدر: ديلي ميل

__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

مسكن شائع للآلام قد يساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم


وجدت دراسة أن تناول نوع مسكن شائع بانتظام يمكن أن يساعد على خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى أولئك الذين لديهم عوامل خطر أكبر للإصابة به
وأظهرت الدراسة الجديدة التي أجراها فريق من مستشفى ماساتشوستس العام أن تناول حبتين من الأسبرين أسبوعيا قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى البالغين الذين يعيشون أنماط حياة غير صحية.
وقد شملت الدراسة نحو 108 آلاف من المتخصصين في مجال الصحة، وكان معظمهم في سن الخمسين تقريبا.


وسجل الباحثون تناولهم للأسبرين وخصصوا لهم درجة نمط حياة بناء على مؤشر كتلة الجسم واستهلاك الكحول والنشاط البدني والنظام الغذائي والميل إلى التدخين.
وقد تم تعريف الاستخدام المنتظم للأسبرين على أنه قرصان قياسيان أو أكثر (325 مغ لكل منها) أو ستة أقراص منخفضة الجرعة على الأقل (81 مل لكل منها) في الأسبوع.
وتابع الباحثون المشاركين لأكثر من ثلاثة عقود، حيث وثق الباحثون نحو 2500 حالة من سرطان القولون والمستقيم.
وقد توصلوا إلى أن أولئك الذين لديهم أنماط حياة غير صحية، وخاصة إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن أو التدخين المفرط، يتمتعون بأكبر فائدة من استخدام الأسبرين مقارنة بأقرانهم الأكثر صحة.
وكان لدى المشاركين غير الأصحاء احتمال بنسبة 3.4% للإصابة بسرطان القولون والمستقيم إذا لم يتناولوا الأسبرين بانتظام مقابل احتمال بنسبة 2.1% إذا تناولوه.
ومن بين المشاركين الأكثر صحة، كانت معدلات سرطان القولون والمستقيم 1.5% في مجموعة تناول الأسبرين و1.6% في مجموعة عدم تناول الأسبرين.
وقال الدكتور دانييل سيكافي، المؤلف الرئيسي للورقة البحثية وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ماساتشوستس العام: "تظهر نتائجنا أن الأسبرين يمكن أن يخفض بشكل متناسب المخاطر المرتفعة بشكل ملحوظ لدى أولئك الذين لديهم عوامل خطر متعددة لسرطان القولون والمستقيم".


ويعد سرطان القولون والمستقيم أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا في جميع أنحاء العالم، كما أنه واحد من الأمراض المرتبطة بالسمنة والتي أصبحت أكثر انتشارا بين الأجيال الأصغر سنا.
ويقول الباحثون إن الأسبرين يمكن أن يساعد الجهاز المناعي في تحديد الخلايا السرطانية واستهدافها، وتثبيط الالتهاب، وهو عامل خطر لسرطان القولون والمستقيم، وتعزيز نمو البكتيريا المعوية المفيدة.
وقد وجدت دراسات سابقة أدلة تشير إلى أن الأسبرين يمكن أن يقلل من إنتاج البروتينات المؤيدة للالتهابات، والمعروفة باسم البروستاغلاندين، والتي يمكن أن تعزز تطور السرطان. وقد يمنع الأسبرين أيضا مسارات الإشارة التي تسبب نمو الخلايا خارج نطاق السيطرة، وتؤثر على الاستجابة المناعية ضد الخلايا السرطانية، وتمنع تطور الأوعية الدموية التي تزود الخلايا السرطانية بالعناصر الغذائية.
ومن المرجح أن يمنع الأسبرين سرطان القولون والمستقيم من خلال آليات متعددة، وفقا للباحثين.
ولم تقيم الدراسة الآثار الجانبية المحتملة للاستخدام الدائم للأسبرين، مثل النزيف. وبالإضافة إلى ذلك، في حين حاولت الدراسة التحكم في مجموعة واسعة من عوامل الخطر لسرطان القولون والمستقيم، عند مقارنة المجموعات التي لا تتناول الأسبرين وتلك التي تتناوله بنفس مستوى عوامل الخطر، نظرا لأنها كانت دراسة مراقبة، فمن المحتمل أن تكون هناك عوامل إضافية أثرت على النتائج.
نُشرت النتائج يوم الخميس في JAMA Oncology.
المصدر: ميديكال إكسبريس
__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

أعراض نقص فيتامين B2 في الجسم



أعلن الدكتور ميخائيل ليبيديف أن الأمراض الجلدية والتهاب الشفاه وتساقط الشعر وكذلك التهاب العينين وظهور تقرحات على الغشاء المخاطي للعين قد تشير إلى نقص فيتامين В2 في الجسم.


فيتامينات يؤثر نقصها سلبا في الدماغ


ويقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "يعتبر نقص فيتامين В2 (الريبوفلافين) ظاهرة نادرة إلى حد ما، ولكنه يحدث لدى المرضى الذين يعانون من أمراض الغدد الصماء. ويمكن حينها ملاحظة الأعراض التالية: آفات جلدية، تكوين قشور على الشفاه (التهاب الشفاه)، تساقط الشعر، تقرحات على الغشاء المخاطي للعين. والأشخاص الذين تخلوا عن تناول المنتجات الحيوانية هم ضمن مجموعة الخطر".

ووفقا له، عند نقص هذا الفيتامين في الجسم فترة طويلة يتطور التنميل في الأطراف والضعف العضلي وآلام حادة في العضلات وتشنجات ونقص الكريات الحمراء في الدم.

ويشير الطبيب إلى أن فيتامين В2 يساهم في إنتاج الإنزيمات التي تشارك في تركيب البيريدوكسين، والتفاعلات الحمضية، وتكوين خلايا الدم الحمراء، والغلوبيولين المناعي (الأجسام المضادة)، ويشارك في شطر الدهون وتحويل العناصر الغذائية إلى طاقة، ويحمي الجلد والعينين والجهاز العصبي من التلف.

ومصادر فيتامين В2 وفقا له، هي الجبن، والجبن القريش، والبيض، والفطر، والحليب ومنتجات الألبان السائلة، والأسماك، والدواجن، واللحوم الحمراء، وكبد البقر، والحنطة السوداء، والأرز، والملفوف الأبيض، والخميرة

__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

💢 *¤ الفرق بين قرحة المعدة وقرحة الاثنى عشر:*

تحدث كلا من من قرحة المعدة والاثنى عشر في الرجال والنساء من جميع الأعمار. قد تكون حادة أو مزمنة. الأشكال الحادة تأتي فجأة وتستمر لفترة قصيرة. وقد تتطور الى الحالة المزمنة ببطء وتستمر لعدة أشهر أو سنوات. وغالبا ما تكون الحالة المرضية قابلة للعلاج ولا تسبب أي مضاعفات الا على المدى الطويل.

السبب الأكثر شيوعا لكلاً من قرحة المعدة والاثنى عشر هو بكتيريا حلزونية تسمى هيليكوباكتر بيلوري (H.pylori). كميات كبيرة من البكتيريا الغازية تقتحم المعدة أو الأمعاء الدقيقة و تؤدي الى القرحة.

وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى لقرحة المعدة والاثنى عشر استخدام بعض الأدوية على المدى الطويل ، مثل الأسبرين، ايبوبروفين، أو نابروكسين، أو شرب الكثير من الكحول.

*▪︎تشمل الأسباب الأقل شيوعا ما يلي:*

– داء كرون (التهاب الجهاز الهضمي)
– الصفراء (عندما تتدفق الصفراء من الاثنى عشر في المعدة)
– وجود عدوى فيروسية معينة – مثل فيروس الهربس البسيط – جنبا إلى جنب مع ضعف الجهاز المناعي
– إصابات في المعدة أو الأمعاء الدقيقة
– الإجهاد الشديد الناجم عن الجراحة ، صدمة شديدة في الجسم
– تناول المواد الكاوية أو السموم (المواد القوية التي يمكن أن تحرق أو تآكل الأنسجة الخاصة بك)
– تدخين السجائر
– العلاج الإشعاعي للسرطان
– العلاج الكيميائي للسرطان

¤ قرحة المعدة والاثنى عشر يصاحبهما دائما علامات أو أعراض. عند الاصابة بأحدهم ، وتشمل الأعراض الشائعة:

– غثيان
– قيء
– حرقان أو تشنج في المعدة
– آلام في المعدة
– عسر الهضم
– الشعور بالشبع بعد فترة وجيزة من بدء تناول الطعام
_براز مدمى أو إقياء طحل القهوة

كيف يتم تشخيص قرحة المعدة والاثنى عشر ؟
غالبا ما يتم الكشف عن البكتريا الحلزونية من خلال الدم، البراز، أو اختبارات التنفس.
او تنظير هضمي علوي ومن خلال هذا الإجراء، يتم نقل كاميرا صغيرة تعلق على أنبوب طويل رقيق ومرن (المنظار) أسفل الحلق للنظر في المعدة والأمعاء الدقيقة. هذا الاختبار سوف يسمح للطبيب الخاص بك للتحقق من الالتهاب، والنزيف، وأي نسيج يظهر بشكل غير طبيعي. قد يأخذ طبيبك بضعة عينات من الأنسجة الصغيرة لإجراء مزيد من الاختبارات للمساعدة في التشخيص.‏..

📕📗📘___

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

*¤ التين الشوكي فوائد كثيره:*

التين الشوكي هو نبات عشبي ينمو في المناطق الدافئة حول العالم، وهو مشهور بفوائده الصحية المذهلة. ومن بين فوائد التين الشوكي:

1. يحتوي على مضادات الأكسدة: يحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE والكاروتينويدات والأنثوسيانين التي تساعد في حماية الجسم من التلف الخلايا والأمراض المزمنة مثل سرطان الأمعاء.

2. يحسن صحة القلب: يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وتتواجد هذه الألياف في الفاكهة الطازجة والمحفوظة على حد سواء، وهي تخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد على تحسين صحة القلب.

3. يعزز صحة الهضم: يحتوي التين الشوكي على الألياف والماء الذي يساعد على تحسين عملية الهضم ويمنع الإمساك وآلام البطن.

4. يقوي جهاز المناعة: يحتوي التين الشوكي على فيتامين C الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على الجسم من الأمراض.

5. يحسّن العينين: يحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة وفيتامين A التي تحسن صحة العينين وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل تدهور النظر.

6. يحسن الصحة الجلدية: يحتوي التين الشوكي على فيتامين E وفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى، وهذه المواد الغذائية تحسن صحة البشرة وتحارب الشيخوخة المبكرة.

7. ينظم مستويات السكر في الدم: يحتوي التين الشوكي على مركبات تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين بالسكري...

__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

 
*{💟}➢مـــ؏ـلومة صحيه*

*‏¤ من فوائد التين الشوكي:*

1- تنظيم مستويات سكر الدم ...
2- تحسين صحة الجهاز الهضمي ...
3- تحسين صحة القلب والشرايين ...
4- تقوية المناعة ...
5- تقوية العظام والأسنان ...
6- يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات والألياف ...🔚

*مزيدا عن التين الشوكي في موضوع اليوم باذن الله..*
                                                                                                                                                                               __📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

‏﴿ وَوَجَدُوا مَا عَمِلُوا حَاضِرًا ﴾

‏ما تعمله اليوم في الدنيا ..
سيُعاد بثهُ في الآخرة ..
‏فأحسن الأداء هنا ..
ليحسُن العرض هناك ..‏ ⁧

🌷جمعتكم مباركة 🌷

أضرار تناول المثلجات في الطقس الحار


يشير الدكتور بافل بيرجانسكي الأستاذ المشارك بجامعة سيتشينوف الطبية، إلى أنه في الطقس الحار يرغب الإنسان بتناول المثلجات، مثل الآيس كريم والماء المثلج وما شابه ذلك.

ويقول في حديث لـ aif.ru : "لا ينصح في الطقس الحار، بتناول الآيس كريم، لأنه منتج دهني، والأطعمة الدهنية يصعب هضمها في الحرارة. فمثلا نسبة الدهون في الآيس كريم هي 20 بالمئة. لذلك فإن تناول مثل هذا الطعام يشكل ضغطا كبيرا على الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. كما أنه بالإضافة إلى هضم الطعام يتطلب امتصاصه وتوزيع المواد المغذية على جميع مناطق الجسم. لذلك ينصح في الطقس الحار بتناول كمية صغيرة من الآيس كريم أو عدم تناوله تماما".

ووفقا له، من الأفضل في الطقس الحار تناول كمية كافية من الماء والإكثار من تناول الفواكه والخضروات، لأنها تحتوي على السوائل والفيتامينات والعناصر المعدنية، التي تحافظ على توازن المحلول الملحي في الجسم، ما يجعل الجسم يتحمل الحر بسهولة. وعمليا يمكن للشخص تناول الفواكه بكميات غير محدودة، إذا كان لا يعاني من الحساسية أو داء السكري.

ولكن لماذا لا ينصح بتناول الماء المثلج؟

يقول الطبيب: "الماء البارد يرهق الجهاز الهضمي. وكذلك بالنسبة للجهاز التنفسي، لأنه عند دخول البرد إلى الجسم، تنخفض قدرة منظومة المناعة قليلا ويسوء عملها بعض الشيء، لذلك من الأفضل شرب الماء في درجة حرارة الغرفة، حوالي 25- 30 درجة".

ويشير الدكتور إلى أنه من الأفضل في الطقس الحار الامتناع عن تناول المياه والمشروبات المحلاة، لأنها لا تروي العطش، بالإضافة إلى أن السكر الزائد يضر بالصحة

__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o

ما كمية الماء الضرورية لأجسامنا يوميا؟


يعد الماء خيارا صحيا وغير مكلف للبقاء رطبا، لكن المشروبات الأخرى يمكن أن تساهم أيضا في زيادة كمية السوائل المستهلكة، كما نحصل على بعض السوائل من الطعام اليومي.

ما كمية الماء الضرورية لأجسامنا يوميا؟

يمكن أن تختلف كمية الماء الضرورية يوميا لكل فرد، حيث تعتمد على عوامل، مثل الصحة والعمر والحجم والوزن ومستويات النشاط والمناخ. ويقال إن شرب كميات صغيرة من الماء بشكل متكرر، هو أفضل طريقة للبقاء رطبا بشكل صحيح.

ويوصي دليل NHS Eatwell البريطاني باستهلاك 6-8 أكواب من الماء أو السوائل الأخرى يوميا، مع زيادة تناولها في الطقس الحار وأثناء ممارسة الرياضة، ما يساهم في تعويض فقدان الماء النموذجي، والذي عادة ما يكون حوالي 1.2 إلى 1.5 لتر، ما يعني أن كل كوب يجب أن يحتوي على حوالي 200 مل من السوائل.

وتشمل عوامل ترطيب الجسم: الماء والحليب والمشروبات الخالية من السكر والشاي والقهوة، ولكن ضع في اعتبارك أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تجعل الجسم يطرح البول بسرعة أكبر. كما يمكن احتساب عصائر الفاكهة أيضا، إلا أنها تحتوي على سكريات "حرة"، لذا ينبغي الحد من تناولها إلى إجمالي 150 مل يوميا.

ويستهلك الإنسان السوائل أيضا من خلال تناول العديد من الأطعمة، مثل الحساء والآيس كريم والفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.


مخاطر تعرض المياه المعبأة للحرارة المرتفعة
مخاطر تعرض المياه المعبأة للحرارة المرتفعة
وتشير التقديرات إلى أن الطعام يمكن أن يوفر زهاء 20% من إجمالي كمية السوائل التي نتناولها.

وأوضح خبراء الصحة أنه ينبغي على الحوامل والمرضعات، وكذلك الأشخاص الذين يعيشون في بيئة حارة أو يمارسون نشاطا بدنيا لفترات طويلة، زيادة كمية السوائل التي يشربونها يوميا، وإلا قد يصابون بالجفاف.

وتشمل أعراض الجفاف ما يلي:

- العطش الدائم.

- بول داكن اللون.

- الحاجة لدخول المرحاض في كثير من الأحيان.

- الشعور بالخمول أو الدوار.

- عدم القدرة على التركيز.

- الصداع.

- جفاف الفم والشفتين

__📕📗📘_____

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.center/Yemensaeead

للانضمام في قناتنا علي الواتساب

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o