🌐 Sovuq muhitda uxlash bolalar uchun ko‘p foydalarni keltirishi mumkin. Birinchidan, sovuq xonada uxlash uyqu sifatini yaxshilaydi. Sovuq muhitda bolaning tanasi tezroq bo‘shashadi, bu esa unga osonroq uxlashga va mustahkamroq uxlashga yordam beradi. Ikkinchidan, sovuqda uyqu bolaning immunitetini mustahkamlashi mumkin. Tana kichik harorat o‘zgarishlariga ko‘nikadi, bu esa uni shamollash kasalliklariga nisbatan bardoshliroq qiladi. Bundan tashqari, sovuqda uxlash gormonlarni tartibga solishga yordam beradi. Sovuq muhitda tana ko‘proq melatonin ishlab chiqaradi, bu esa xotirjamlik va bo‘shashishga javobgar gormon hisoblanadi. Bu nafaqat uyquni yaxshilaydi, balki bolalarning kun davomida kayfiyatini ham yaxshilaydi. Ma'lumotlar sizga foydali bòladi deb umid qilaman yoqsa layk bosing va dugonalaringizga ham uzating ❤️ @Yosh_onalarga_maslahatlar 🤱