💕Vom Ich zum WIR💕

Little Woman 2019

𝔼𝕚𝕟𝕖 𝕨𝕖𝕚𝕤𝕖 𝔾𝕖𝕤𝕔𝕙𝕚𝕔𝕙𝕥𝕖

Zwei Freunde wanderten durch die Wüste. Während der Wanderung kam es zu einem Streit und der eine schlug dem anderen im Affekt ins Gesicht.
Der Geschlagene war gekränkt.
Ohne ein Wort zu sagen, kniete er nieder und schrieb folgende Worte in den Sand:

"𝐻𝑒𝑢𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑡 𝑚𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑒𝑖𝑛 𝑏𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟 𝐹𝑟𝑒𝑢𝑛𝑑 𝑖𝑛𝑠 𝐺𝑒𝑠𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑔𝑒𝑠𝑐ℎ𝑙𝑎𝑔𝑒𝑛."

Sie setzten ihre Wanderung fort und kamen bald darauf zu einer Oase.
Dort beschlossen sie beide, ein Bad zu nehmen. Der Freund, der geschlagen worden war, blieb auf einmal im Schlamm stecken und drohte zu ertrinken.
Aber sein Freund rettete ihn buchstäblich in letzter Minute.

Nachdem sich der Freund, der fast ertrunken war, wieder erholt hatte,
nahm er einen Stein und ritzte folgende Worte hinein:

"𝐻𝑒𝑢𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑡 𝑚𝑒𝑖𝑛 𝑏𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟 𝐹𝑟𝑒𝑢𝑛𝑑 𝑚𝑖𝑟
𝑑𝑎𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑟𝑒𝑡𝑡𝑒𝑡."

Der Freund, der den anderen geschlagen und auch gerettet hatte, fragte erstaunt: "Als ich dich gekränkt hatte, hast du deinen Satz nur in den Sand geschrieben, aber nun ritzt du die Worte in einen Stein. Warum?"

Der andere Freund antwortete:
"𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐮𝐧𝐬 𝐣𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐤𝐫ä𝐧𝐤𝐭 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐠𝐭 𝐡𝐚𝐭, 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐖𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐬 𝐕𝐞𝐫𝐳𝐞𝐢𝐡𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐬 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐬𝐥ö𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧.
𝐀𝐛𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐣𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 𝐭𝐮𝐭, 𝐰𝐚𝐬 𝐟ü𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐠𝐮𝐭 𝐢𝐬𝐭, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐤ö𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐦𝐢𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐖𝐢𝐧𝐝 𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐦𝐚𝐥𝐬 𝐥ö𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧."

𝚆𝚎𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝚙𝚘𝚜𝚒𝚝𝚒𝚟𝚎𝚗 𝚃𝚊𝚝𝚎𝚗 𝚑𝚎𝚛𝚟𝚘𝚛𝚑𝚎𝚋𝚝, 𝚑𝚊𝚝𝚝 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚎𝚝𝚠𝚊𝚜, ü𝚋𝚎𝚛 𝚍𝚊𝚜 𝚎𝚛 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚏𝚛𝚎𝚞𝚎𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗...♥️

(Netzfund)

🎼👇Kunst und Allerlei in diesem Kanal👇💎

Warum es gut ist, die Beine an der Wand hochzulegen

Die Empfehlung, jeden Tag 20 Minuten lang die Beine hochzulegen, mag manchem seltsam erscheinen. Aber tatsächlich hat diese Übung erstaunliche positive Auswirkungen.

Wie man es macht:
Lege dich auf den Rücken. Berühre mit beiden Gesäßbacken die Wand und strecke deine Beine nach oben, so dass sie sich über dem Kopf befinden. Entspanne die Füße, man kann sie leicht abspreizen, die Fersen an der Wand abstützen, die Füße zusammen oder beckenbreit auseinander stellen. Drücke den unteren Rücken auf den Boden, lege die Hände mit den Handflächen nach oben an die Seiten des Körpers und entspanne Schultern und Nacken.

5 Vorteile des Beinhochlegens:
▫️Schwellungen in den Beinen werden reduziert
▫️Lindert das Syndrom der müden Beine
▫️Verbessert die Verdauung
▫️Entspannt das Nervensystem
▫️Geistige Ruhe erzielen

Wenn wir jeden Tag 20 Minuten lang die Beine gegen die Wand heben, werden wir sehr bald schon positive Ergebnisse feststellen.

Mehr gesunde Infos hier:
@ABSICHTLICHGesund

Was so alles möglich ist … Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?♥️