01. yang pertama, coba untuk berfikir positif yaa. 02. kalian juga perlu jaga kesehatan dan lakuin beberapa upaya, kaya olahraga ! 03. coba terbuka sama seseorang yang kalian percaya. kamu bisa keluarin keluh kesah mu sama dia.. atau mungkin tukar cerita bakal lebih seru. 04. sayangi diri sendiri. sayang sama diri juga penting tau, sebelum kalian sayang sama orang lain, coba untuk sayang sama diri sendiri dulu ya. 05. yang terakhir, istirahat. istirahat perlu banget, buat nenangin pikiran, dan ngecas tubuh kita biar full lagi, pesan aku.. jangan suka maksain diri sendiri ya !