🔔📃 تفاوت ترس با فوبیا
✍️ ترس میراث تکامل حیاتی است که باعث میشود ارگانیسم از خطر اجتناب کند. ترس هیجانی است که در نتیجه درک نزدیکی خطر ایجاد می شود و در موقعیت های معین امری طبیعی است.
🔻ترس به ما کمک می کند با نیروی متخاصم بجنگیم، با دقت رانندگی کنیم، با احتیاط با چتر نجات بپریم، وسایل را قبل از استفاده امتحان کنیم و هنگام کوه نوردی در برف رد پاها را دنبال کنیم.
🔻ترس احساسی ناخوشایند ولی طبیعی است که در واکنش به خطرات واقعی ایجاد می شود.
🌟 ترس با فوبیا متفاوت است.
✍️ فوبیا واقع بینانه نبوده و با میزان خطر تناسب ندارد. فوبیا باعث اجتناب از موقعیتی می شود که الزاما خطرناک نیست.
🔻ترس برای محافظت از ما لازم است اما فوبیا حالتی هیجانی است که ادراک ایجاد کننده و حفظ کننده آن، زندگی ما مختل می کند.
#تفاوت_ترس_با_فوبیا #ترس #فوبيا📚 منبع: روانشناسی تکاملی
🖋 نوشته: دیوید باس
💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران
@UTcounseling