🔔📃 عید با اعصاب ما چه میکند؟🔢 قسمت پنجم (آخر)
🌸 عید و شیوه زندگی✍️️ خانوادهها باید دقت کنند که رفتن به سفر و دید و بازدیدهای عید باعث غفلت از بیماران نشود. همچنین زندگی این افراد باید به همان شکل قبل و با همان عادات قبل از نظر نحوه تغذیه و ساعات خواب و بیداری در طول تعطیلات ادامه یابد، ولی بهطور کلی اگر افراد به توصیههای پزشک خود توجه کنند تقریبا هیچکدام از اختلالات روانپزشکی در این ایام تشدید نخواهند شد، بنابراین تاکید میشود همه مردم از جمله بیماران مبتلا به اختلالات اعصاب و روان سعی کنند برنامههای روتین خواب و بیداری را رعایت کنند. از نشستن طولانیمدت جلوی تلویزیون یا کار دائم با گوشیهای همراه پرهیز کنند و حتما زمانی از روز را به فعالیتهای فیزیکی و پیادهروی اختصاص دهند.
#عيد #اعصاب #شيوه_زندگى🗞 منبع: هفته نامه سلامت
🖊 دکتر حمید یوسفی
💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران
@UTcounseling