Злоба – это знакомое каждому чувство, которое может проявляться как внезапный гнев или медленно тлеет в душе, разрушая её. Она является не только эмоцией, но и выбором: мы решаем, позволить ей овладеть нами или искать внутренний свет. Источники злобы включают непростительные обиды, страх, неуверенность в себе и неконтролируемый гнев. Потакание злобе может привести к разрушению отношений, саморазрушению и потере радости жизни. Борьба со злобой это- ⏺Прощение – себя и других. ⏺Самоанализ – понимание причин своих эмоций. ⏺Переключение внимания на позитивное. ⏺Конструктивное выражение эмоций – безопасный способ выпускать пар. ⏺Поиск поддержки у специалистов или близких. 🔊Злоба может привести как к разрушению, так и к исцелению – выбор за вами.