#مشاوره #۲۶ سلام به بچه های گل، می رسیم به گوش دادن به موسیقی هنگام درس خوندن که خوبه یا نه؟ اصلا چه آهنگی گوش بدیم؟ خب در مورد این بحث امروزمون کلی مطالعه و تحقیق انجام شده، نکات رو به اختصار به شرح زیر هست: 🔵موسیقی براساس تحقیقات باعث کاهش استرس میشه برای قبل آزمون ها یا وقتی شب امتحان میخوای درس بخونی خیلی مفیده و باعث آرامش میشه. 🔵موسیقی براساس تحقیقات باعث افزایش انگیزه میشه و روحیه میگیرید برای درس خوندن و سرعت بالا می‌ره. 🔵موسیقی براساس مقالات باعث افزایش تمرکز میشه و وقتی شما محیط شلوغی دارید درس می‌خونید، دیده شده تمرکز بالا می‌ره و حتی دیده شده در هنگام گوش دادن به موسیقی قسمت هایی که در فعالیت مغز و حافظه دخیل هستند فعال تر می شوند. 🔵مقالات میگن موسیقی باعث میشه شما بهتر اطلاعات جدید رو به حافظه بسپرید. 🔵موسیقی باعث فعال شدن قسمت پاداش مغز میشه و شما رو برای درس خوندن شرطی می‌کنه. ‼️اما حالا هر موسیقی خوبه؟ چون خیلی از افراد میگن با موسیقی تمرکز نمی تونیم بکنیم و درس نمی تونیم اصلا بخونیم. 🔴خب نکات منفی موسیقی چیه که بعضی ها نمی تونن باهاش درس بخونن باعث حواس پرتی خودش میشه، یاد خاطره ای که با اون آهنگ دارید می افتید به متن موسیقی دقت میکنید و حواستون پرت میشه. 🔴یه نکته منفی در مورد حافظه کاری هست، هر فردی مثل کامپیوتر یک رم داره که برای فعالیت های که در آن واحد می‌خواد انجام بده ازتون استفاده می‌کنه بهترین حالت اینکه شما حافطه کاریتون خیلی شلوغ نباشه و چند کار رو همزمان انجام ندهید، در واقع مولتی تسکینگ باعث افت بازده میشه، حالا افرادی که ذهنشون شلوغه و چند کار همزمان دارند می‌کنند و نگرانی های مختلفی دارند، هنگام درس خوندن آهنگ گوش دادن باعث افت بیشتر بازده میشه. 💯خب حالا با توجه به این نکات مثبت و منفی یه جمع بندی کنیم، گوش دادن به موسیقی در کل براساس مقالات توصیه میشه اما چند نکته داره که اگر رعایت نکنید سود که نمیکنید ضرر هم داره. آهنگ نباید حواستون رو پرت کنه دقیقا یعنی چی؟ یعنی آهنگ بدون متن گوش بدید که حواستون به آهنگ پرت نشه (یا متنش به زبونی باشه که نفهمید)، ریتم آهنگ تند نباشه (رپ،متال،راک برای درس خوندن توصیه نمیشن)، آهنگ اینتسترومنتال یا کلاسیک یا سنتی باشه، آهنگ مورد نظر براتون تداعی کننده خاطره خوب یا بدی نباشه، اگر از استریم های موسیقی استفاده میکنید استریم بدون تبلیغ باشه هی وسطش پارازیت نیوفته، صدای موسیقی رو بلند نکنید و با صدای کم گوش بدید. 💯در کل موسیقی برای افزایش انگیزه و بهتر شدن روحیه خیلی کمک کننده ست، اما برای خیلی ها باعث بر هم خوردن تمرکز هنگام درس خوندنشون میشه پس هیچ لزومی برای موسیقی گوش دادن نیست اگر می بینید کمک کننده ست براتون در هنگام درس دادن استفاده کنید اگر نه در زمان های استراحت که ریلکس بشید. https://www.healthline.com/health/does-music-help-you-study#takeaway @talayihabio