#مشاوره #۲۳ سلام به بچه های گل، امروز یکی از تفریحاتی که زیاد پرسیده بودن بچه ها رو می خوایم باز کنیم، بازی های کامپیوتری🎮🕹️: ‼️به صورت کلی ما توصیه میکنیم که اصلا از بازی های کامپیوتری برای استراحت های بین درساتون استفاده نکنید، منظور از بازی کامپیوتری هم هر گونه ش هست از کنسول و پی سی گرفته تا روی گوشی و تبلت. 🔴اما چرا؟ چون بازی های کامپیوتری اولا خیلی از مغز کار می می کشن و خستگی زیادی ایجاد می کنند پس کلن اصلا استراحت نمی تونن باشن. دوما خیلی اعتیاد اور هستند، شما مشغول یه بازی داستانی میشی مثلا call of duty یه چک پوینت رد می کنی میگی یه چک پوینت دیگه هم برم و زمان رو از دست می دی، در بازی های غیر داستانی هم مثل فیفا همینه یه دست بازی می کنی میگی حالا یه دست دیگه هم بزنم ۵ دقیقه میشه همش. بازی های روی گوشی هم که کلن سم خالصن چون شما در حین درس خوندن خیلی وقت ها برای پی دی اف ها نیازمند گوشی و تبلت هستید بعد نوتیفیکشن این بازی ها هی میاد و خب تمرکز شما کاملا بهم می ریزه. ⁉️خب حالا چیکار کنیم؟ چون این قضیه رو باید در نظر گرفت که خیلی ها از قبل به این بازی ها عادت دارند و در کل این بازی ها باعث افزایش خلاقیت و دقت می شوند. مهم اینکه یک سوپرویژن دقیق از سمت خانواده روی استفاده از بازی ها باشه، محدودیت تایم هفتگی وجود داشته باشه مثلا کلن هفته ای بیش از ۲-۳ ساعت نباشه و از همه مهم تر در استراحت بین درس ها استفاده نشه، حتی در اخر شب هم خیلی توصیه نمی کنیم چون باعث خستگی مضاعف و در عین حال چون سرتونین پیک می زنه جلوی به خواب زفتن رو میگیره. ❓خب پس چه کنیم؟ بازی باید به صورت تشویقی باشه یعنی شما اگر برنامه هفتگی مطالعاتی درسیت رو کامل خوندی می تونی تخر هفته بازی کنی، اگر نتونستی تموم کنی از بازی اون هفته محرومی. در مورد تایمش هم اخر هفته ها بهتره و در کل روز هایی که کلاس ندارید، چرا چون شما یه پارت مطالعاتی صبح تا ظهر دارید مثلا ۲ تا ۳ تا ۹۰ دقیقه درس خوندی بعد از ظهر هم قراره همین کار رو تکرار کنی این وسط نیاز به استراحت طولانی تری از ۱۵تا ۳۰ دقیقه هست مثلا ۲-۳ ساعت می تونی ناهارت رو بخوری و استراحت کنی و بازی کنی. @talayihabio