👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️ ✅Совуқ муҳитда ухлаш болалар учун кўп фойдаларни келтириши мумкин. Биринчидан, совуқ хонада ухлаш уйқу сифатини яхшилайди. Совуқ муҳитда боланинг танаси тезроқ бўшашади, бу эса унга осонроқ ухлашга ва мустаҳкамроқ ухлашга ёрдам беради. Иккинчидан, совуқда уйқу боланинг иммунитетини мустаҳкамлаши мумкин. Тана кичик ҳарорат ўзгаришларига кўникади, бу эса уни шамоллаш касалликларига нисбатан бардошлироқ қилади. ✅Бундан ташқари, совуқда ухлаш гормонларни тартибга солишга ёрдам беради. Совуқ муҳитда тана кўпроқ мелатонин ишлаб чиқаради, бу эса хотиржамлик ва бўшашишга жавобгар гормон ҳисобланади. Бу нафақат уйқуни яхшилайди, балки болаларнинг кун давомида кайфиятини ҳам яхшилайди. 🌿 @SoglomHayot