Секс, депрессия и продолжительность жизни у женщин "Секс полезен для здоровья", эта фраза настолько избитая, что даже сложно сказать, с каких лет каждый из нас ее слышал. Она звучала так дежурно, особенно в классическом бульварном чтиве, что сегодня немного режет слух. Логично задать вопрос: "Какие Ваши доказательства?", и он справедлив. Сегодня я коротко опишу недавнее исследование на данную тему. Оно вышло в июне сего года. В нем были изученные данные состояния здоровья людей в возрасте от 20 до 59 лет, собранные в рамках американской национальной программы National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), выборка составила более 14.500 человек. Исследователи показали, что у женщин с низкой частотой половых контактов риск уйти из жизни в период наблюдений был на 70% выше, чем у более сексуально активных участниц. У мужчин статистически значимой связи между этими факторами ученые не обнаружили.😁 Психическое состояние, включающее наличие депрессии закономерно влияло на ожидаемую продолжительность жизни. Среди тех, кто страдал данным расстройством и имел низкую сексуальную активность, вероятность умереть была на 197% выше, чем у страдающих депрессией, но сексуально более активных. Любопытно, что у респондентов с дефицитом секса чаще отмечался повышенный уровень С-реактивного белка, который считают маркером воспаления в организме. Исследователи отмечают, что общий позитивный эффект секса может проявлять себя в том числе из-за влияния на работу сердечно-сосудистой системы за счет снижения вариабельности сердечного ритма и увеличения кровотока. Это звучит вполне логично, если провести ассоциацию между относительно пролонгированным сексом и умеренной физической активностью. Их общая картина влияния схожа, но секс получает дополнительные преимущества за счет выработки эндорфинов и окситоцина. Данное исследование имеет ограничения. В первую очередь, на его основании нельзя делать однозначный вывод, что с каждым половым актом мы всё ближе к бессмертию и абсолютному здоровью. Наличие корреляции указывает на то, что связь между рассматриваемыми параметрами существует, а какая именно- вопрос уже будущих исследований. Один из плюсов секса- его возможность снимать стресс, а продолжительный стресс может быть предиктором будущей депрессии, поэтому мы можем предполагать, что опосредованно секс может быть фактором, тормозящим депрессию. Но в то же время, не стоит забывать, что наличие депрессии снижает уровень сексуального желания. Я бы отметил важность психологического контекста, который влияет на то, захочет ли человек тянуться к сексу с конкретным партнером и в конкретных условиях, ведь эффект вызывает не просто сам факт секса, а совокупность психо-эмоциональных переживаний, которые запускают весь каскад реакций. Несмотря на указанные ограничения, данное исследование- хороший показатель связи сексуальной активности в контексте как психического, так и физиологического аспекта здоровья. Всем кому интересно более подробно ознакомиться с данным исследованием, могут перейти по ссылке ниже⬇️ https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/26318318241256455#fig2-26318318241256455 Srikanta Banerjee , Peter Anderson , and W. Sumner Davis Connection Between Depression, Sexual Frequency, and All-cause Mortality: Findings from a Nationally Representative Study Volume 6, Issue 1 https://doi.org/10.1177/26318318241256455