همه افکار و احساسات شما مجاز هستند. نباید توسط افکار و احساسات کنترل شوید. خاموش کردن افکار و احساسات سعی بیهوده است و کاری اشتباه! افکار و تصاویر و احساساتی که می‌آیند و می‌روند را ببیند. از آنها نترسید بلکه با شوق آنها را بپذیرید. سعی نکنید آنها را خاموش یا حذف کنید چون شما افکار را بوجود نیاورده‌اید، پس حذف آنها نیز با شما نیست. خود می‌آیند و می‌روند اگر کمی صبر کنید.
#بیکلام #جف_فاستر #احساسات
📒🎼@SBOOKSS
