View in Telegram
🇷🇺У доктора
🇺🇿Shifokor huzurida
🇷🇺Ирина: Доктор, я постоянно чувствую себя усталой, плохо сплю! Ещё у меня каждый день болит голова. Что вы можете мне посоветовать?
🇺🇿Irina: Doktor, men o’zimni doim horg’in his qilaman, yomon uxlayman! Yana har kuni boshim og’riydi. Siz menga nimani maslahat bera olasiz?
🇷🇺Доктор: Ирина, вы работаете?
🇺🇿Shifokor: Irina, siz ishlaysizmi?
🇷🇺Ирина: Да, кассиром. Неделя через неделю.
🇺🇿Irina: Ha, g’aznachiman. Bir hafta dam, bir hafta ish.
🇷🇺Доктор: Я думаю, что такое состояние из-за нарушения режима дня. Опишите мне свой обычный рабочий день.
🇺🇿Shifokor: Bunday holat kun rejimi buzilganidan deb o’ylayman. O’zingizning odatiy bir ish kuningizni ta’riflab bering.
🇷🇺Ирина: Ну…я встаю, обычно, в семь часов, завтракаю.
🇺🇿Irina: Endi...men odatda soat yettida turaman, nonushta qilaman.
🇷🇺Доктор: А во сколько вы ложитесь спать?
🇺🇿Shifokor: Siz nechchida uyquga yotasiz?
🇷🇺Ирина: Около двух, раньше не получается! Готовлю,стираю, глажу, убираюсь – у меня двое детей!
🇺🇿Irina: Ikki atrofida, oldinroq yota olmayman! Ovqat tayyorlayman, kir yuvaman, dazmollayman, uy yig’ishtiraman – mening ikki bolam bor!
🇷🇺Доктор: Это первая причина головных болей. Шесть утра – лучшее время проснуться и встать с постели, принять душ. В десять вечера нужно готовить себя ко сну: почитать , посмотреть телевизор и расслабиться. Что вы едите на завтрак?
🇺🇿Shifokor: Bu bosh og’rig’ining birinchi sababi. Ertalabki soat olti – uyg’onib to’shakdan turish, dush qabul qilish uchun eng yaxshi vaqt. Kechki soat o’nda uyquga tayyorlanish kerak: o’qish, televizor tomosha qilish va dam olish. Siz nonushtaga nima yeysiz?
🇷🇺Ирина: Ничего, только пью кофе.
🇺🇿Irina: Hech narsa, faqat kofe ichaman.
🇷🇺Доктор: Плохо! А когда обедаете?
🇺🇿Shifokor: Bu yomon! Qachon tushlik qilasiz?
🇷🇺Ирина: На работе нет обеденного перерыва, обедаю когда нет посетителей, около 13:45 или 14:00
🇺🇿Irina: Ishda tushlikka tanaffus yo’q, mijozlar bo’lmaganida tushlik qilaman, 13:45 yoki 14:00 atrofida
🇷🇺Доктор: Вот вторая причина – усталость! Организму не хватает пищи. Ешьте несколько раз в день. Старайтесь найти для этого время и принимайте витамины. Попробуйте хотя бы десять дней, вы увидите, как всё изменится!
🇺🇿Shifokor: Mana bu ikkinchi sabab – horg’inlik! Organizmga ozuqa yetishmayapti. Kuniga bir necha bor ovqatlaning. Bu uchun vaqt topishga harakat qiling va vitaminlar qabul qiling. Hech bo’lmaganda o’n kun urinib ko’ring, siz hammasi qanday o’zgarishini ko’rasiz!
🇷🇺Ирина: Спасибо! Я постараюсь попробывать. До свидания.
🇺🇿Irina: Rahmat! Urinib ko’raman. Ko’rishguncha.
https://t.center/Rus_tili_tibbiyot
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Find friends or serious relationships easily