#ارتیستون_فیت ⚜️ R'tiston Fit ⚜️ #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #آموزش_صحیح_حرکات #شنا_به_همراه_کش ✅ حرکت : شنا به همراه کش 📌عضله هدف : عضلات ناحیه شکم و سینه 🔹پیج ورزشی ما داخل اینستاگرام 👇🏻👇👇🏼 http://instagram.com/hosseinfarahani.trainer?igshid=1