☀️ По прогнозам синоптиков, во второй половине дня 16, 17, 18 и 19 июля на территории Ростовской области ожидается сильная жара +40, +42 градуса.
🔹В период жаркой
погоды жителям необходимо избегать перегревов и обезвоживания организма;
🔹Не выходить на улицу без необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 16 часов);
🔹Выбирать одежду из натуральных тканей, надевать головные уборы, защищающие от солнечных лучей;
🔹Необходимо больше пить – не менее 1,5 до 3 литров в день;
🔹Откажитесь от спиртных напитков и меньше курите;
🔹Употребляйте в пищу овощи и фрукты;
🔹Держитесь в тени, периодически заходите в помещение с кондиционером;
🔹Уменьшите физическую активность.
📞 В экстренных случаях звоните на номер «112».
#АдминистрацияРостова #РостовГород #РостовНаДону #РнД #АдминистрацияГорода #ГОиЧС #Погода