Warum Gelb und Orange essen? 🌿🍋🌿🍌🌿 Allen voran lieben wir die Carotinoide in farbenfrohem Obst. Wie auch rote Lebensmittel versorgt der Pflanzenstoff die Früchte mit Farbe – und den Menschen mit Nährstoffen. Und das ganz besonders in der Haut, denn Carotinoide sind kleine Anti-Aging-Wunder. Nicht zu vernachlässigen ist auch der hohe Vitamingehalt in Zitrusfrüchten. Vitamin B und C schützen uns in den kalten Wintermonaten vor Erkältungen. Daher unser Rat: Essen Sie täglich mehrere Portionen Zitrusfrüchte. Mit Orangen, Mandarinen und Zitronen ist Abwechslung ein Leichtes. Der Winter ist die Hochsaison für Zitrusfrüchte aller Art. Doch auch in den warmen Jahreszeiten strahlt farbenfrohes Obst und Gemüse mit der Sonne um die Wette. Ich nehme meine Gesundheit selbst in die Hand. Sei Dein Lebensretter! 👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿 @Rezepteausnaturundselbstgemacht #Gesundheit #Wissen #Hilfestellung