Warum Weiss essen? 🌿🧄🌿🧅🌿 Weiße Früchte sind auf vielerlei Art gut für uns. Gut fürs Gehirn, weil der Wirkstoff Quercetin die Gehirnfunktion schützt. Gut für den Blutdruck und das Herz-Kreislaufsystem durch sekundäre Pflanzenstoffe. Und gut für das Immunsystem, weil Flavonoide antioxidativ, antibakteriell und entzündungshemmend sind. In Sachen Schönheit und Wohlbefinden ist weißes Gemüse der Geheimtipp: Spargel wirkt entwässernd und entschlackend. Das Ergebnis: klare, strahlende Haut.   Auf seelischer Ebene unterstützen weiße Lebensmittel Klärungs- und Reinigungsprozesse. Weiß gilt in der Ernährung nach Farben als sicherer Anker. Wer sich nicht sicher ist, welche Farbe gerade benötigt wird, greift also am besten zu weißem Obst und Gemüse. Weil Weiß alle Farben beinhaltet, sind Sie damit auf dem richtigen Weg. Ich nehme meine Gesundheit selbst in die Hand. Sei Dein Lebensretter! 👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿 @Rezepteausnaturundselbstgemacht #Gesundheit #Wissen #Hilfestellung