Für alles ist ein Kraut gewachsen 🌿🧄🌿🍋🌿🍉🌿 NACH FARBEN ESSEN VON A BIS Z: WEISS der Entzündungshemmer Es kann den Blutdruck senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Wer viel kocht wird weiße Pflanzen automatisch verwenden. In vielen Gerichten sind Zwiebeln und Knoblauch. Frühling Champignons, Kohlrabi, Spargel Sommer Blumenkohl, Champignons, Fenchel, Knoblauch, Rettich, Sellerie, Weißkraut, Zwiebel Herbst Blumenkohl, Champignons, Porree, Rettich, Weißkraut Winter Champignons, Chicorée, Pastinaken, schwarzer Rettich, Schwarzwurzel GELB und ORANGE die Immunstärker Bietet Schutz vor Infektionskrankheiten. Stärkt die Sehkraft und schützt die Haut. Frühling Karotten Sommer Aprikosen, gelbe Zucchini, gelbe und orange Paprika, Marillen, Nekrarinen, Pfirsiche, Sanddorn Herbst gelbe Äpfel, Birnen, Kürbis, Mais, Quitten, Zuckermelone Winter Kartoffeln, Mango, Zitrusfrüchte ROT bringt den Kreislauf in Schwung Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Prostatakrebs, Augengesundheit, natürlicher Sonnenschutz. Frühling Erdbeeren, Radieschen Sommer Chili, Kirschen, rote Johannisbeeren, rote Paprika, Radicchio, Tomaten, Wassermelone Herbst Hagebutten, Himmbeeren, rote Rübe, Preiselbeeren Winter Granatapfel, rote Bohnen, rote Grapefruit, rote Paprika GRÜN gegen Giftstoffe Reduziert die Entzündungen im Körper dies ist positiv für viele Krankheiten. Grüne Pflanzen sind reich an Bitterstoffen, die die Gier nach Zucker vermindern. Sie sind natürliche Appetithemmer und regen den Fettstoffwechsel an. Frühling Rhabarber, Salat, grüner Spargel, Spinat Sommer Artischocken, Brennnessel, Erbsen, grüner Paprika, Koriander, Petersilie, Sellerie, grüne Stachelbeeren, Gurken, Kiwi, Kohlrabi, Rucola, Zucchini Herbst Äpfel, Birnen, Brokkoli, grüne Trauben, Mangold Winter Avocado, Kohl, Kohlsprossen, Limetten, Vogelsalat, Wirsing BLAU und VIOLETT Anti-Aging-Wunderwaffen Sie wirken sich positiv auf die Hautalterung aus und verbessern die Gehirnleistung, bieten Infektionsschutz, mildern Krebs und Entzündungen, Schleimhaut und Darmflora beruhigen, gefäßschützend. Frühling Blaukraut, Lolo Rosso, rote Stachelbeeren Sommer Feigen, Heidelbeeren, Holunderbeeren, schwarze Johannisbeeren Herbst Auberginen, Brombeeren, Holunder, Pflaumen, rote Trauben, Zwetschgen Winter Blaukraut, rote Rüben, rote Zwiebeln, Rotkohl TIPP Diese Liste enthält vorrangig einheimisches Obst und Gemüse. Essbare Blüten und Kräuter könnt Ihr ebenso nutzen. Natürlich könnt Ihr auch die nicht einheimischen Arten verwenden. Achtet darauf, dass das was Ihr zubereiten möchtet natürlich und sonnengereift ist, nur dann können sich die wertvollen und gesunden Inhaltsstoffe entfalten. Seid mutig und gestaltet schöne gemischte Rezepte. Ihr werdet erstaunt sein, was für schöne geschmackvolle Speisen dabei entstehen. Ich nehme meine Gesundheit selbst in die Hand. Sei Dein Lebensretter! 👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿 @Rezepteausnaturundselbstgemacht #Gesundheit #AbisZ