Mariendistel Öl Zur Entgiftung und Leberstärkung Ihr braucht 👇 3 El Samen Diese müsst ihr mit einer handbetriebenen Ölpresse auspressen Oder ihr probiert die herkömmliche Methode aus und zerkleinert die Samen so gut es geht und lasst diese in Öl 3 Wochen ziehen. Allerdings sind die Inhaltsstoffe dann nicht so intensiv. Versucht es einfach mal. Das Öl zweimal täglich pur 1 El für 4 bis 6 Wochen nehmen. Marindistel Pulver Ihr braucht 4 bis 5 g Samen pro Glas Wasser Diese könnt ihr mit dem Mörser oder der Gewürzmühle zu einem Pulver zerkleinern. Gebt es nun in ein Glas Wasser und und trinkt 2 mal täglich ein Glas. #Öl