Für alles ist ein Kraut gewachsen 🌿🍍🌿🥦🌿💧🌿 OBST UND GEMÜSE ALS WASSER ESSEN VON A BIS Z: Nährwerte je 100 g Ananas Energie: 50 kcal Wasser: 87 g Ballaststoffe: 1,4 g Aubergine Energie: 25 kcal Wasser: 92 g Ballaststoffe: 3 g Blumenkohl Energie: 25 kcal Wasser: 92 g Ballaststoffe: 2 g Brokkoli Energie: 34 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 2,6 g Cantaloupe-Melone Energie: 55 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 1 g Champignons Energie: 15 kcal Wasser: 93 g Ballaststoffe: 2 g Chicorée Energie: 17 kcal Wasser: 92 g Ballaststoffe: 1,3 g Chinakohl Energie: 14 kcal Wasser: 94 g Ballaststoffe: 2 g Cranberrys Energie: 46 kcal Wasser: 87 g Ballaststoffe: 4,6 g Erdbeeren Energie: 32 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 2 g Feldsalat Energie: 21 kcal Wasser: 93 g Ballaststoffe: 2 g Grapefruits Energie: 42 kcal Wasser: 88 g Ballaststoffe: 1,6 g Grüne Bohnen Energie: 25 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 3 g Gurken Energie: 15 kcal Wasser: 95,2 g Ballaststoffe: 0,5 g Himbeeren Energie: 53 kcal Wasser: 87 g Ballaststoffe: 7 g Kürbis Energie: 25 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 2 g Mangold Energie: 25 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 3 g Papaya Energie: 32 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 2 g Paprika Energie: 37 kcal Wasser: 87 g Ballaststoffe: 43 g Radieschen Energie: 15 kcal Wasser: 94 g Ballaststoffe: 2 g Rhabarber Energie: 14 kcal Wasser: 94 g Ballaststoffe: 2,30 g Rotkohl Energie: 23 kcal Wasser: 91 g Ballaststoffe: 3 g Sauerkraut Energie: 17 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 4 g Sellerie Energie: 17 kcal Wasser: 92 g Ballaststoffe: 3 g Spargel Energie: 18 kcal Wasser: 93 g Ballaststoffe: 2 g Spinat Energie: 23 kcal Wasser: 92 g Ballaststoffe: 2,2 g Tomaten Energie: 18 kcal Wasser: 95 g Ballaststoffe: 1,2 g Wasser Energie: 0 kcal Wasser: 100 g Ballaststoffe: 0 g Wassermelonen Energie: 38 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 0,2 g Wirsing Energie: 26 kcal Wasser: 90 g Ballaststoffe: 3 g Zucchini Energie: 19 kcal Wasser: 94 g Ballaststoffe: 1 g 👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿 @Rezepteausnaturundselbstgemacht #Gesundheit #Gemüse #Obst #Wasser #AbisZ