#Ingwer ist in der #Erkältungszeit nicht wegzudenken. Er ist desinfizierend und stärkt die Abwehr. Einen Ingwertrank könnt ihr ganz leicht selber herstellen. 3 Teelöffel frisch geriebenen Ingwer in 500 ml Wasser kurz aufkochen Abkühlen lassen 2 Esslöffel Zitronensaft dazu Mit #Honig oder Ahornsirup abschmecken. Fertig Ihr könnt auch statt Wasser Orangensaft nehmen. #Rezeptanregungen #Gesundheit