REZEPT 👩‍🍳🌿👨‍🍳😴👩‍🍳 Schlaftee 😴 1 Teil Lavendel 1 Teil Fenchel 1 Teil Johanniskraut 2 Teile Hopfen 2 Teile Baldrianwurzel 🌿 Diese trockene Mischung kann jeder individuell anpassen. Ich mische es in einem 1 Liter Schraubglas an. Je nach Bedarf reicht es zwischen 3-4 Wochen. Es ist ausreichend eine große Tasse davon zu trinken. Zum aufbrühen verwende ich einen Papierteefilter. Das gute alte Teeei ist meist zu klein, für eine normale Tasse reicht es aus. 1-2 Esslöffel von der Mischung in den Teebeutel geben. Das Wasser kurz vor dem Kochen ausstellen und den Tee aufbrühen. Bitte ca. 15 Minuten ziehen lassen. 1-2 Stunden vor dem schlafen trinken. Gute Nacht 😴 und schöne Träume 🌠🌛 #Gesundheit #Getränke #Tee #Schlafen