REZEPT 👨‍🍳🍎👨‍🍳🍏👨‍🍳 Rote Beete - Apfel Smoothie In den Hochleistungsmixer kommen: gewaschene, geschälte und klein geschnittene Rote Beete 1-2 Knollen, 5-6 Äpfel, 🍎🍏 Saft 1/2 Zitrone 🍋 und gefiltertes Wasser Alles mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Rote Beete repariert den Körper von innen. Sie hilft chronische Krankheiten zu heilen und enthält Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. Sie hilft der Leber die Ansammlung von Fett und Cholesterin zu reduzieren,  da sie viel Betain und B-Vitamin Folat enthält. Arterienverkalkungen und Herzkrankheiten werden vorgebeugt. Die Knollen sind reich an Nitrate, welche im Körper zu Stickstoffmonoxid umgewandelt werden. Das entspannt die Blutgefäße und Sauerstoff und Nährstoffe können besser transportiert werden und der  Blutdruck kann so gesenkt werden. Außerdem fördert sie die Hirnfunktion und die Ausdauer beim Sport. Guten Appetit auf 😋 Quelle: Netzfund 👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿 @Rezepteausnaturundselbstgemacht #Getränke #Smoothie