Warme Winter-Frucht-Suppe mit Feigen (4-6 Portionen Suppe) ⁃ 2 Hd. voll Mandeln (mgl. über Nacht eingeweicht) ⁃ 2 geh. Essl. Maronenmehl ⁃ 1 Essl. Hagebuttenpulver ⁃ 1 Stck. Ingwer (gern gross) ⁃ 2 Bananen (vollreif und eher klein) ⁃ 2 Orangen ⁃ 1 Zitrone (hier eine Bergamotte) ⁃ 1 Mango ⁃ 1 Teel. Kurkuma ⁃ 1 geh. Teel. Zimt ⁃ 1/2 Teel. Kardamom ⁃ ca. 1/2 l Wasser portionsweise zugeben) Als Suppen-Einlage bspw. ⁃ Feigen, Äpfel, Birnen… ⁃ Spirulina-Pulver… Den Mixer mit den Suppenzutaten so lange laufen lassen und so viel Wasser zugeben, bis die Suppe lauwarm und cremig ist. @VeganeRohkostRezepte 👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿 @Rezepteausnaturundselbstgemacht #Vorspeise #Hauptspeise #Suppe #Rohkost #Vegan