Чай с молочным шоколадом — лучшее успокоительное, говорю это как учёная, что погибла более чем четыре столетия назад, ха-ха! На самом деле, сахароза и кофеин правда способствуют поднятию настроения, в чае содержится много питательных веществ, но нам интересен теанин — он успокаивает. Обе эти вещи приятны на вкус и привычны всем нам, благодаря этому, у вас всех есть эти вещи, они доступны и очень помогают! (★^⁠‿⁠^⁠)