🔖وقتی کسی سعی می‌کنه ما رو تضعیف کنه، چطور می‌تونیم ازش بالاتر بایستیم و تأثیرات منفیش رو کمتر کنیم؟ یه مثال میزنه که اگه دوستی اطلاعات خصوصی ما رو فاش کنه، چقدر می‌تونه ناراحت‌کننده باشه. تحقیقات جدید نشون میده که بخشیدن می‌تونه راهی مؤثرتر از انتقام باشه. اگه به فکر انتقام باشیم، فقط احساسات منفیمون بیشتر میشه و شاید حتی دچار مشکلات جسمی بشیم. اما با بخشیدن، می‌تونیم از احساسات منفی عبور کنیم و آرامش بیشتری داشته باشیم. ⭐️از این مقاله چی یاد گرفتیم: 1. تضعیف اجتماعی می‌تونه به سلامت روانی و جسمی ما آسیب بزنه. 2. بخشیدن راهی مؤثر برای مقابله با تضعیف دیگرانه. 3. انتقام فقط احساسات منفی رو تقویت می‌کنه و کمکی نمی‌کنه. 4. بخشیدن به ما کمک می‌کنه از افکار منفی رها بشیم و جلو بریم. 5. استفاده از بخشش می‌تونه روابط ما رو بهبود بده و از تنش‌ها کم کنه. 6. انتقام‌جویی می‌تونه ما رو در چرخه‌ای از رنجش و ناراحتی نگه داره.