تفکرِ سالم یک عادت است؛ درست مانند تفکرِ روان رنجور که به آن عادت کردیم... 📙رایجترین بیماری عصر ما "انفعال" و "قربانی گری" است. این نسل بیمار در دنیا، قهر کردن، اقدام نکردن، کناره گیری کردن، افسردگی کردن و احساس بدبختی و بیچارگی داشتن را انتخاب کرده اند. 📙شیوه "نگرش ایستا" داریم، یعنی معتقدیم هیچ چیز تغییر نمی کند و هر چه هست، همانطور غیر قابل تغییر باقی خواهد ماند.   📙"کانون کنترل بیرونی" داریم، یعنی باور داریم که همیشه عوامل بیرونی (بیرون از خود) زندگی مان را کنترل می کند و خودمان هیچ نقشی در زندگی خود نداریم. 📙 اگر آگاهی پیدا کنیم خیلی چیزها در زندگی (درون و بیرون از خود) هست که میشود بهبود داد و اگر بدانیم هنوز روی بخش بزرگی از انتخابها، زندگی و سرنوشتمان کنترل داریم، قطعا خود و اطرافیانمان "معنا" و "لذت" بیشتری را در زندگی تجربه می کنیم. 📚گروه آموزشی رستا (پروین دانشور) لینک عضویت @Rastaa_2023‌‌