🥶 Закаливание – это не всегда ныряние в снег или в прорубь зимой. Наоборот, начинать лучше летом, чтобы организм привыкал постепенно к воздействию холодом.
✔️ Недавно мы рассказывали вам, чем
полезно закаливание.
❓Но с чего же начать? Как сделать это правильно, чтобы не навредить себе и своему здоровью? Составили для вас подробную схему, сохраняйте!
#рекомендация⚡️ Подписаться на Роскачество