View in Telegram
#фойдали
🔔 С витамини шамоллашга қарши !!!
➡️ Бордию кичкинтойингиз тез-тез шамолласа, йўталса, танаси енгил йиқилиш натижасида ҳам кўкарса, билингки, унинг организми С витаминига эҳтиёжманд.
✅ Фойдаси: иммун тизимини мустаҳкамлаб, организмнинг темир моддасини қабул қилишини яхшилайди. Суяк ва тери структурасининг асосий қисми бўлган коллаген тузилишида муҳим саналади.
✅ Кунлик миқдори: кичкинтойингиз ёшига тўлмаган бўлса, 30-35 мг, 3-10 ёшда бўлса, 40-45 мг, 10-12 ёшда 50-60 мг.
Меъёрдан ошса, бош оғриши, кўнгил айниши, моддалар алмашинуви бузилиши мумкин.
✅ Профилактика: С витамини танқислиги юзага келмаслиги учун бола таомномасига цитрус мевалар, олма, картошка, лимон, наъматак дамламаси каби маҳсулотларни киритиб боринг.
🔝 Дорихоналарда: шифокор кўрсатмаси билан Пиковит (сироп, 1 чой қошиқдан 1 маҳал) Витрумбэби (ёшига тўлмаган бўлса, 0,5, 1 ёшдан ошган болаларга 1 таблеткадан 1 маҳал) беришингиз мумкин.
© Doctor Ganiyev
➕ PEDIATRIYA_24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Find friends or serious relationships easily