/kembali membacakan script untuk menjelaskan informasi selanjutnya/ Beberapa cara untuk mengatasi depresi agar mental health kita terus terjaga : 1. Memanjakan diri. Kita bisa memanjakan diri dengan melakukan perawatan atau healing untuk tubuh kita. 2. Keluar dan berkomunikasi. dikarenakan saat mengalami depresi kita jadi malas untuk keluar rumah dan mengurung diri sendiri. Maka dari itu keluar dan berkomunikasi lah dengan orang sekitar agar mencegah pemikiran" negatif yang kita alami. 3. Melakukan kegiatan yang kita sukai. seperti hobi atau hal menarik lain nya yang kamu sukai cenderung membuat kita merasa lebih baik. /melirik kearah kamera untuk memberikan senyuman ; mengalihkan pandangan ku kearah laurice lantas tersenyum kearahnya/