خبرگزاری صداوسیما گلستان

⭕ اینفوگرافی ؛ مواد مفید برای کنترل #چاقی
@NEWS_GOLESTAN

🔷اینفوگرافی؛ #چاقی چه عوارضی دارد؟
@NEWS_GOLESTAN

⭕️مصرف غذاهای پرانرژی مانند مواد قندی و چربی ها و پرخوری و بی علاقگی به میوه ها و سبزی ها و کم تحرکی از علل مهم #چاقی محسوب می شوند.
💠 @News_Golestan

🔹چاقی در #ایران از مرز ۳۰ میلیون نفر گذشت و از هر 6 کودک ایرانی یک نفر به #چاقی مبتلا است.
@news_golestan

💊بسته سلامت روزانه جام جم گلستان💊‏

1️⃣بادام نقش مؤثری در #کاهش_وزن دارد، تحقیقات انجام شده روی این مغز جادویی نشان داده است که چربی موجود در بادام علاوه بر اینکه میزان انسولین خون را تنظیم می کند موجب افزایش احساس سیری می شود و بدین وسیله حجم غذای مصرفی را در طول روز کاهش داده و به کاهش وزن کمک خواهد کرد.

2️⃣کودکانی که ناخن می جوند در معرض بروز زگیل هستند. گاهی زگیل‌ها به حد بسیار زیادی ایجاد می‌شوند که در آن زمان درمان سخت‌تر و پرهزینه‌تر و رفت و آمد بیشتری می‌طلبد. بویژه اینکه در بین بچه‌ها که دستشان را به دهان و چشم می‌زنند این موضوع خطرناک‌تر است و خطر ابتلا به این ویروس در پلک، دهان، لب، اطراف دهان، زبان و داخل دهان هم کشیده می‌شود، لازم به ذکر است که بچه‌هایی که ناخن می‌جوند بیشتر در معرض بروز #زگیل در نواحی حساس صورت هستند.

3️⃣ویتامین C به درمان #تبخال کمک می‌کند. پرتقال، گریپ فروت، توت‌ها، فلفل قرمز، سبزی‌های برگی سبز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب ویتامین C هستند. دریافت مقادیر بالای ویتامین C می تواند در پیشگیری از زخم سرد موثر باشد.

4️⃣مطالعات نشان می‌دهد که روزی ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری می تواند از خطرات ناشی از بیماری‌های قلبی جلوگیری کرد و از طریق فعالیت بدنی از #چاقی و ابتلا به #دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کند.

5️⃣با مصرف خیار از بروز این بیماری جلوگیری کنید. طبق اعلام محققان می‌توان در آینده واکسنی از خیار تهیه کرد که از ابتلا به بیماری #آلزایمر پیشگیری و حساسیت به گربه و بیماری‌هایی همچون پسوریازیس (یک نوع بیماری مزمن پوستی) را درمان کند، انتظار می‌رود این فناوری که اثربخشی آن بر موش‌ها ثابت شده است، از ابتلا به بسیاری از آلرژی‌های شایع و حتی انواع دردهای مزمن پیشگیری کند.

🆔 @jamejamgolestan
@News_golestan

💥کمبود ویتامین D منجر به #چاقی میشود.

👈در صورتی که مقدار #ویتامین_ D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره می شوند.
@news_golestan