🔤🔤🔤 5️⃣ ВИТАМИНЫ 😊😊😊😊 Витамины нам жизненно необходимы. Их дефицит приводит к различным заболеваниям. Большинство витаминов должны поступать с пищей. Все витамины выполняют определённую роль и  недостаток одного из них может нарушать функцию других. ✅Витамин А. Нужен малышу, если он часто болеет, отстаёт в развитии, устаёт от нагрузок, проблемы с желудком, ухудшается зрение, проблемы с волосами, кожей. Витамин А поможет усвоить Железо. ✅Витамин С. Особенно важен в сезон ОРВИ. Он повышвет иммунитет, а так же устойчивость к вирусам. Нормализует обменные процессы, регенерирует клеточки, для заживления ран и насыщает ткань кислородом. Совместим с витамином А., В5 и В9, кальций, хром. ✅Витамины группы В. Они помогают превратить вещества в энергию, нервная система, от стресса, для желудка. Совместим с витаминами своей группы, Нельзя принимать вместе:  В1 и В6, и с В 12 ✅Витамин Д Это очень важный витамин для ребёнка. Помогает усвоить кальций, фосфор. Нужен для костей, зубов, нервов, от простуды. Очень важно почаще гулять на свежем воздухе. ✅Витамин Е. Для иммунитета, мозг, физическое состояние, речь, координация. Совместим с витамином С и Селен, помогает усвоить витамин А.  Не жалейте реакций! Ловите мои обнимашки ❤ ✅ Поделись информацией СБЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ! #здоровьездесь #топ5витамины #здоровьевитамины Гармония: здоровье, красота