🔤ак остановить время, чтобы остаться молодым и здоровым?!    В нашем организме Коллаген играет огромную роль и отвечает за молодость.    Он находится в составе ногтей, волос, костей, кожи и других органов.    Но, с возрастом его становится меньше.    Дефицит коллагена приводит к хрупким суставам, остеопорозу, тусклой коже и ломким волосами, возрастным проблемам.    Восполнить его запасы не просто.    Но, если мы будем соблюдать несколько правил, мы сможем продлить молодость. 🟢Правильное и разнообразное питание 🟢Здоровый образ жизни 🟢Соблюдать режим сна и отдыха 🟢Меньше нервничать 🟢необходимо есть продукты с Коллагеном: 💚Мясо красное 💚Курица. Лучше грудка 💚Индейка 💚Рыба и морепродукты. Есть хотя бы 2 р в неделю 💚Субпродукты 💚Яичный желток 💚Молочные продукты 💚Блюда с желатином 🟢Принимать витамин С для усваивания Коллагена 🟢Защищать кожу SPF факторами с учётом ультрафиолета БЕРЕГИ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Близких! Вам была полезна информация? Не жалейте реакций🙏 Поделись информацией! #продуктысколлагеном