رقصیدن راهی برای دور کردن افسردگی ▫️یک مطالعه نشان داده است که شرکت در کلاس هفتگی رقص می‌تواند افسردگی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون را کاهش دهد. این تحقیق جدیدترین نمونه از مجموعه پژوهش‌هایی است که نشان می‌دهد رقص ممکن است به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند.⁠ ⁠ ▫️در حالی که هر نوع ورزش برای سلامت مفید است، رقص یک فعالیت منحصربه‌فرد است که فعالیت بدنی را با موسیقی و تعاملات اجتماعی ترکیب می‌کند. ترکیب این عوامل ممکن است دلیل اصلی ارائه فواید چندجانبه برای سلامت باشد. ▫️رقص‌درمانی استفاده درمانی از حرکت است که بر پایه ارتباط بدن و ذهن و قدرت شفابخش رقص شکل گرفته است. این درمان، ادغام عاطفی، اجتماعی، شناختی و جسمی را برای بهبود سلامت و رفاه ترویج می‌دهد.⁠ #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki