Оказывается, сегодня — День расслабленности и беззаботности 🛁 К сожалению, праздник не является официальным, и выходной не полагается. Но обратить внимание на свое психо-эмоциональное состояние, замедлиться, успокоиться — лишним не будет. Если вам сложно это сделать, если тревога никак не хочет отпускать, помогут рекомендации прекрасной Ольги Турчинской. Смотрите видео и расслабляйтесь. Ольга — клинический психолог, АСТ-терапевт (Терапия Принятия и Ответственности), тренер, член международной ассоциации контекстуальной поведенческой науки, супервизор, а еще эксперт нашего нового курса «Спокойно, ты справишься». Промокод BLACK45 дает скидку 45% на этот курс. Пользуйтесь на здоровье❤️