Ого: - сегодня месяц как я в путешествии (впереди еще месяц!✈) - сегодня заметила что нас тут 100 человек 🌟 вау 🤩 - сегодня впервые в этом году выпила любимый кофе из московской кофейни, и почувствовала НАСКОЛЬКО я счастлива что я это я🙋 Весь этот месяц пути у меня очень часто роятся мысли, что я могла бы быть и получше. 🤔 Как консультант, как ментор, психолог, как дочь, как друг, как любимая, как сестра. Как человек, который пытается выгрузить свою экспертизу в менторинге, и собрать наконец-то достойный продукт для обучения менторской позиции. И посты могла бы писать получше. В общем, очень много есть к себе придирок. Но! Глоток любимого кофе, любимая еда (морепродукты), пара часов наедине с собой и voilà. Я счастлива быть собой. И я счастлива что все именно так как есть. Причем, я осознаю что в корне всех моих придирок к себе оч простой механизм: сравнение. Всегда есть кто-то лучше, успешнее. Однако, и я лучше. Лучше чем год, месяц назад. Чем вчера. Вот они, реальные результаты медитации и психотерапии. 💞Радоваться тому что есть, здесь и сейчас. Стабилизироваться в своем состоянии за пару осознанных движений возвращения своего ума туда где я хочу, а не куда его тянет из-за программ выживания. Стабилизироваться за пару часов, а не пару дней/недель 🧘 🧑‍🎄 На фоне таких осознаний, и в честь юбилейного присоединившегося, мне хочется подарить приятное одному из участников моего канала. Подписку в приложение Prosto. Это классная аппка, которая легко и комфортно познакомит вас с медитацией. А еще там есть упражнения, озвученные Юрой Борисовым (привет хайп!)) и пусть он получит Оскар!))) Как буду проводить: Мне лень разбираться с ботами, поэтому просто 🗣 пишите в комментах «хочу», и я онлайн-рандомайзером определю человека 28.01 в районе 17 часов Пост можно шерить друзьям)) пусть присоединяются к каналу и тоже участвуют 💗