چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده ۱• تغییر زیاد در میزان خواب ۲• کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف ۳• تمایل شدید ب تنها بودن ۴• انجام کارها و رفتارهای پرخطر ۵• کاهش فعالیت های بدنی ۶• داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز ۷• فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستان ۸• تغییر زیاد در میزان اشتها و غذا خوردن(کاهش یا افزایش) ۹• احساس تعلق نداشتن ب هیچ جایی ‌ 🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده @MAlizadeh1_schemapcc