پیوند عقل و عشق
#چربیسوزی
Channel
@Love_1life
Promote
64.63K
subscribers
20.7K
photos
16.1K
videos
10.9K
links
﷽ 💚 عاقلانه انتخاب کن و عاشقانه زندگی ❤️ ارسال تجربه و نظر 👇
@Peyvand_Admin1
مشاوره روانشناسی 👇
@Moshaver444
کانال های تیم ما 🥰👇 ♥️👉
@Love_1life
🤣👉
@Smile_mydear
🍯👉
@Elixir_Beauty1
پیوند عقل و عشق
پیوند عقل و عشق
0:25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
دو تمرین عالی ویژه
#چربیسوزی
👊
🥏
سطح: متوسط تا حرفهای
🏃♀
صبح ها برای شما خوشگلا تمرین داریم
😉
👇
☔
@ZEEENDEGY
🍂
پیوند عقل و عشق
3:59
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
تمرینات
#چربیسوزی_داخل_ران
♻️
سه ست ۱۵-۲۰ تایی برای هر طرف
🏃♀
صبح ها برای شما خوشگلا تمرین داریم
😉
👇
🌻
@ZEEENDEGY
🌴
پیوند عقل و عشق
0:44
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
تمرینات
#چربیسوزی
در
#منزل
📌
متوسط تا حرفهای
🏃♀
صبح ها برای شما خوشگلا تمرین داریم
😉
👇
🌻
@ZEEENDEGY
🌴
پیوند عقل و عشق
1:02
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
#چربیسوزی
با
#استپ
🙂
👍
سطح تمرین: متوسط تا حرفهای
🌻
@ZEEENDEGY
🌴
پیوند عقل و عشق
0:11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
چند تمرین ویژه
#چربیسوزی
#شکم
و
#پهلو
👍
☺️
🏃♀
صبح ها برای شما خوشگلا تمرین داریم
😉
👇
🌹
@ZEEENDEGY
☘
پیوند عقل و عشق
0:14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
اگر هدفتون
#چربیسوزی
هست و می خواید
#میانتنه
(شکم و باسن) متناسب و
#خوشفرمی
داشته باشید،
این ۹ تمرین رو حتما انجام بدید.
🏃♀
صبح ها برای شما خوشگلا تمرین داریم
😉
👇
🌹
@ZEEENDEGY
☘
پیوند عقل و عشق
پیوند عقل و عشق
0:10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
#چربیسوزی
و کاهش حجم
#چربی
در قسمت
#سرینی
و
#شکم
با تمرینات بالا
🏃♀
صبح ها برای شما خوشگلا تمرین داریم
😉
👇
🌹
@ZEEENDEGY
☘
پیوند عقل و عشق
0:44
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
تمرینات
#چربیسوزی_شکم
و
#پهلو
👌
🌹
@ZEEENDEGY
☘
پیوند عقل و عشق
0:59
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
تمرینات HIIT بر روی زیرانداز
#چربیسوزی
و
#فرمدهی_کل_بدن
🏃♂
🏃♀
هر روز صبح برای شما خوشگلا تمرین داریم
😉
👇
🌹
@ZEEENDEGY
❄️
پیوند عقل و عشق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چالش_خوش_اندامی
😍
چندحرکت خوب چربی سوز و فرم دهی شکم و باسن و ران
#حرکت_شناسی
#چربیسوزی
🌹
@ZEEENDEGY
🌱
پیوند عقل و عشق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
اگر تایم زیادی رو پشت میز هستید این حرکت برای
#چربیسوزی_شکم
عالیه
👌
۳ تا ست ۱۵ تایی انجام دهید.
🌹
@ZEEENDEGY
🌱
پیوند عقل و عشق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
آیا نوشیدن
#قهوه
، قبل از ورزش به سوخت و سازتان کمک می کند؟!
نوشیدن یک فنجان قهوه
☕️
(هرنوعی که باشد) قبل از تمرین، می تواند کارایی ورزش،
#چربیسوزی
و سوخت و سازتان را افزایش دهد.
🌹
@ZEEENDEGY
🌱
پیوند عقل و عشق
پیوند عقل و عشق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
آیا نوشیدن
#قهوه
، قبل از ورزش به سوخت و سازتان کمک می کند؟!
نوشیدن یک فنجان قهوه
☕️
(هرنوعی که باشد) قبل از تمرین، می تواند کارایی ورزش،
#چربیسوزی
و سوخت و سازتان را افزایش دهد.
🌹
@ZEEENDEGY
🌱
پیوند عقل و عشق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
اگر تایم زیادی رو پشت میز هستید این حرکت برای
#چربیسوزی_شکم
عالیه
👌
۳ تا ست ۱۵ تایی انجام دهید.
🆔
@ZEEENDEGY
🌹
پیوند عقل و عشق
0:37
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
تمرین در منزل فقط با یدونه بالشت
#چربیسوزی
💃
افراد مبتدی هر حرکت رو ۱۵ بار و در ۳ ست انجام دهید
افراد پیشرفته هر حرکت رو ۳۰ ثانیه انجام دهید ۲۰ ثانیه استراحت و دوباره تکرار کنید
🆔
@ZEEENDEGY
پیوند عقل و عشق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#ورزش_در_خانه
#چربیسوزی
هر حرکت را ۳۰ ثانیه انجام دهید ، سپس ۲۰ ثانیه استراحت کنید
۸بار تکرار کنید و به همین راحتی با افزایش سوخت و ساز بدن
#لاغر
شوید
🆔
@ZEEENDEGY
🌹