#توصیه_های_ماه_مبارک_رمضانقسمت دوم
👈🏻پیشگیری از تشنگی روزه داران
نوشیدنی
#تخم_شربتی به دلیل نگهداشتن آب در دانههای این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه میشود
👈🏻نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار
#گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است
#دوغ افطار ممنوع
دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن میشود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است
👈🏻در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
قبل از خواب با مصرف یک عدد
#سیب میتوانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.
🆔 @ZEEENDEGY🌹